Este sezonul propice pentru răceală şi gripă – infecţii virale care afectează nasul, gâtul, sinusurile şi căile respiratorii. O răceală sau o gripă comună se manifestă prin următoarele simptome: rinoree nas înfundat (congestie nazală) dureri în gât ochi roşii lăcrimoşi strănut tuse febră uşoară dureri de cap stare de oboseală. În manifestările agresive, gripa determină
Rețete de ULEI de SUNĂTOARE făcut în casă, cu utilizări practice
Sunătoarea (Hypericum perforatum) conține un ulei volatil numit hipericină, flavonoide, tanin, rezine, acid cafeic şi clorogenic, derivaţi carotenoidici şi diverşi acizi organici. Cele mai puternice efecte terapeutice le au vârfurile sale înflorite, care conțin câteva substanțe care atunci când sunt macerate în apă sau în alcool le dau acestora o culoare roșiatică foarte caracteristică. Un
ICRE de FASOLE – plină de fibre bune pentru sănătate
Bogată în potasiu şi acid folic, fasolea este considerată un aliment – medicament. Fasolea protejează organismul de infecţii, purifică sângele, îmbunătăţeste metabolismul, previne apariţia pietrelor la rinichi şi ficat. Utilizarea zilnică a 100-150 g de fasole, timp de două-trei săptămâni, reduce considerabil nivelul colesterolului din sânge, susțin nutriționiștii. Consumată regulat, fasolea acționează pozitiv asupra sistemului
CHEFIR de APĂ: elixirul pentru o viață prelungită și sănătoasă
Cristalele Japoneze, sau ‘’Chefirul de apă din Caucaz’’, sunt niște ciuperci inferioare din grupa Sacharomyces, care se dezvoltă și se înmulțesc rapid, în medii de cultură bogate în glucide. Acestea sunt mici cristale transparente, ca niște granule de gelatină albă. Cristalele Japoneze pot fi achiziționate online, din magazinele cu profil naturist. Sunt folosite de multă
Cum să ne facem uşor un ULEI revigorant în cazul lipsei de CONCENTRARE
Lipsa de concentrare poate avea cauze diverse, începând de la alimentația nesănătoasă, stres, somn insuficient, până la zgomot, poluare, creșterea sau scăderea bruscă a temperaturii, folosirea anumitor medicamente. Pentru îmbunătățirea nivelului de concentrare se poate folosi un ulei revigorant, cu care se pot obține două efecte dintr-o singură lovitură: uleiurile eterice inspirate pe nări aduc,
OREZ BASMATI cu LAPTE de COCOS și STAFIDE (hrănitor și energizant)
Orezul basmati cu lapte de cocos și stafide are o concentrație mare de vitamine și minerale, fiind desertul ideal la orice vârstă. Basmati este adesea numit ‘’regele’’ orezului, pentru excelentele calităţi şi gustul deosebit. Avantajul extra nutritiv al orezului basmati constă în faptul că are un indice glicemic mic, conţinutul său de carbohidraţi este absorbit
SALVIE cu MIERE: pentru gât iritat, indigestie, insomnie
Salvia (Salvia officinalis) este o plantă și un excelent medicament, având calități terapeutice extraordinare. Frunzele de salvie conţin un ulei volatil cu o compoziţie complexă (tuionă), tanin, un principiu amar (picrosalvină), substanţe estrogene, acid nicotinic, acid ursolic, vitamina B1 şi vitamina C. Tratează gâtul iritat Salvia are o acţiune antiseptică şi dezinflamatoare. De asemenea, reduce
CREMĂ cu CAFEA excepțională pentru TEN și CORP
Cofeina care se regăseşte din plin în cafea face adevărate minuni pentru piele. Zilnic, sute de milioane de oameni beau cafea, fie pentru a-și stimula capacitatea de muncă, fie pentru gustul ei plăcut și aromat. Cofeina, substanța din cafea care trezește și activează intelectul, are aceeași eficiență și asupra pielii, dacă e folosită extern. Cofeina,
Cea mai bună rețetă de SALATĂ VERDE pentru tubul digestiv
Salata verde are efecte terapeutice puternice asupra sistemului digestiv, atât de solicitat. Mai mult, salata verde ajută la întreținerea întregului organism, prin conținutul său de fibre și de principii amare, fiind de un real folos pentru funcția hepatică, pentru funcția de eliminare a reziduurilor toxice din corp, pentru sistemul nervos. O sută de grame de
Rețete de casă cu LAPTE, pentru afecțiuni diverse
Tratamentele cu lapte au o mulțime de beneficii asupra sănătății. Laptele conține nouă nutrienți esențiali de pe urma cărora sănătatea are de câștigat: Calciu: pentru dezvoltarea oaselor, dinților și la menținerea în limite normale a valorilor densității osoase; Proteine: o sursă de energie, ajută la repararea țesutului muscular; Potasiu: păstrează tensiunea arterială în limitele normale;