Mihaela Bilic: „Desertul mâncat la sfârșitul mesei îngrașă mai puțin”

V-ați gândit vreodată că dacă mâncați desertul pe stomacul gol și nu la sfârșitul unei mese principale, așa cum se obișnuiește, șansele de a vă îngrășa pot crește considerabil? Ei bine, acest lucru este adevărat, conform medicului nutriționist Mihaela Bilic. Bilic a explicat, într-o postare pe rețelele de socializare, care este mecanismul prin care dulciurile

Mihaela Bilic, despre consumul de cafea pe vreme caniculară

Cu toții am auzit de mitul conform căruia nu este bine să bei cafea pe vreme caniculară pentru că are o influență negativă asupra tensiunii sau cafeaua ar deshidrata organismul. Dar experții în sănătate spun altceva. Specialista în nutriție Mihaela Bilic a explicat, în mediul online, cât de important este consumul cafelei când temperaturile de

Legume care contin mai mult FIER decat carnea rosie

De-a lungul anilor, carnea a fost considerata sursa principala de fier (si cea mai bogata sursa), astfel incat veganii au fost fortati de imprejurari sa caute un substitut pentru fier, in legume. Exista o multime de legume bogate in fier pe piata, asa ca pentru a-ti usura lucrurile, ti-am pregatit o lista de legume cu

Modul corect de a consuma sfecla roşie pentru întărirea ficatului

Ficatul este unul dintre cele mai solicitate organe ale corpului. Responsabil pentru peste 500 de funcţii, ficatul joacă un rol important în funcţionarea sistemului imunitar, a metabolismului, a sistemului digestiv şi a sistemului de detoxifiere. Cum contribuie sfecla roşie la întărirea sănătăţii ficatului? Sfecla roşie abundă în magneziu, calciu, fier, potasiu, vitamina C, fosfor, mangan,

Studiu israelian: O cană de Kefir vă poate vindeca de COVID-19 sever. Combate furtuna de citokine

Cercetări preclinice efectuate de oameni de știință israelieni, publicate în Microbiome, indică faptul că iaurtul probiotic Kefir ar putea fi utilizat pentru a trata furtunile de citokine cauzate de coronavirus, o consecință foarte gravă a bolii. Cercetătorii de la Universitatea Ben-Gurion (BGU) din Negev declară că au identificat molecule din Kefir care sunt eficiente în

Iată câte boli vindecă gălbenelele (află cum le poți prepara și administra)

Despre gălbenele știm că sunt foarte bune pentru piele. Studiile au arătat însă că acțiunea lor terapeutică este mult mai diversă: imunitară, antibacteriană, antivirală și antifungică, antiinflamatoare, coleretică și colagogă, sedativă gastrointestinal, emolientă, antitumorală și anti-trichomoniziacă. Medicina naturistă folosește gălbenelele pentru numeroase afecțiuni interne, sub formă de infuzie, pulbere, tinctură sau alifii (în combinații cu

De ce untul de Shea are efect puternic asupra pielii

Fructul arborelui african de Shea (Vitellaria paradoxa) este sursa din care se obține untul de shea. Untul de shea, sau untul de karité este folosit în mod tradițional pentru a reduce ridurile fine, cicatricile și ridurile de expresie precum și pentru a diminua iritațiile pielii provocate de psoriazis, eczeme, arsuri solare, înțepături de insecte sau orice