Vezi categoria
Sfaturi
510 postări
Uleiurile din semințe sunt otravă? Cercetătorul de la Harvard explică de ce omega-6 nu e dușmanul lui omega-3
Uleiurile vegetale din semințe protejează sănătatea cardiovasculară prin aportul de acizi grași polinesaturați Omega-6, înlocuind grăsimile saturate fără a declanșa inflamația sistemică.
De ce „magneziul din sânge” nu-ți spune tot: analizele care contează înainte de suplimente, explicate de Iulia Borcsa
Când apar oboseala inexplicabilă, ceața mentală, căderea părului sau somnul întrerupt, reflexul multor femei — în special în…
Somnul și creierul: de ce odihna ajută la refacerea legăturilor nervoase — explică Dr. Alexandru Vlad Ciurea
Somnul de calitate ameliorează sănătatea cerebrală și consolidează memoria prin stimularea neuroplasticității, eliminarea toxinelor din creier și reducerea stresului oxidativ și a rezistenței la insulină.
Infarct în România, cancer în Italia – același român, boli diferite. Cardiochirurgul Dr. Gheorghe Cerin explică
Alimentația bogată în fibre vegetale și săracă în produse ultra-procesate reduce riscurile cardiovasculare și oncologice prin modularea microbiomului intestinal, creând o floră bacteriană ce oferă un scut metabolic esențial.
Probioticele din farmacie: de ce deschizând flaconul poți ucide bacteriile — și ce înseamnă microîncapsularea, explicat de Iulia Borcea, cercetător în dezvoltarea suplimentelor
Probioticele microîncapsulate și ambalate în blistere asigură livrarea intactă a culturilor vii în intestin prin protejarea bacteriilor sensibile împotriva degradării cauzate de oxigen, umiditate și acidul gastric.
Nu este vina ta că nu slăbești — bacteriile din intestin îți controlează poftele, explică dr. Gheorghe Cerin
Reeducarea florei bacteriene susține managementul greutății și sănătatea metabolică prin stimularea producției naturale de hormoni de sațietate, reducând semnificativ poftele pentru alimente ultra-procesate în 3 luni.
Dr. Laura Ene: „Fără zahăr nu înseamnă neapărat că nu crește glicemia.” De ce produsele pentru diabetici pot păcăli pacienții
Produsele etichetate „fără zahăr” dezechilibrează glicemia prin aportul ascuns de carbohidrați din făină și amidon, favorizând creșterea în greutate din cauza supraconsumului generat de o falsă senzație de siguranță.
Un medic cardiolog spune ce mulți gândesc dar puțini spun: „Bolnavul este tratat ca un portofel” — dr. Gheorghe Cerin despre medicina modernă
Nutriția adecvată și mișcarea fizică susțin vindecarea propriului corp prin abordarea cauzelor profunde ale bolii și activarea proceselor naturale de regenerare, completând astfel tratamentul simptomatic.
Natural nu înseamnă sigur: ce spune medicul hepatolog despre cucută, mătrăgună și uraniul „sănătos”
Tratamentul medical prescris protejează funcția de filtrare a ficatului prin reglarea precisă a cantității și frecvenței substanțelor administrate, menținând integritatea și sănătatea țesutului hepatic.
Setea excesivă și urinările frecvente: semnele diabetului care apar când glicemia e deja mare, explica Dr. Laura Ene
Monitorizarea periodică a glicemiei și HbA1c asigură prevenția diabetului prin depistarea modificărilor metabolice silențioase, înainte ca zahărul să depășească pragul de 200 mg/dL și să declanșeze setea excesivă și urinările frecvente.