Un mister şi totodată un miracol, perioada sarcinii şi naşterea presupun transformări extraordinare ale corpului într-un timp incredibil de scurt.

După naşterea naturală sau după naşterea prin cezariană, organismul poate fi ajutat pentru o recuperare mai rapidă şi frumoasă. Iată ce spun experţii despre aceasta:

După naşterea naturală

După naşterea naturală, organismul intră într-un program de recuperare rapidă, pe care este important să ȋl susţinem.

Pe lângă reconstrucţia fizică, se produce şi o energie emoţională uriaşă, care conform programărilor genetice, creează o conexiune puternică între copil şi mamă. Însă ca orice energie intensă, ea poate lua o altă turnură, producând stări de nelinişte, teamă, sau chiar depresie. Prin urmare, este important ca mama să aibă nevoie, îndeosebi în această perioadă, de un maximum de spijin psihic şi fizic.

Alimente-medicament

După naşterea naturală, alimentele-medicament ajută la regenerarea rapidă a ţesuturilor elastice afectate.

În topul listei se află urzicile gătite în orice fel, ovăzul şi algele marine. Toate conţin siliciu în formă naturală, asimilabilă. Siliciul este un mineral şi totodată cel mai puternic remediu pentru refacerea ligamentelor, tendoanelor, pielii şi a oaselor.

Acestea sunt urmate îndeaproape de alimentele foarte bogate  în aminoacizi, vitaminele A şi E, precum nucile, gălbenuşul de ou şi polenul.

Împotriva constipaţiei, apărută frecvent şi după naştere, sunt recomandate fibrele alimentare din vegetale, care să nu producă crampe şi balonare bebeluşului. Cele mai eficiente remedii anticonstipație sunt: fulgii de grâu şi ovăz, spanacul, salata verde, borşul din tărâţe, morcovul.

Lăptişorul de matcă proaspăt este, de asemenea, un excelent stimulent al regenerării organismului, fiind totodată, unul dintre cele mai puternice remedii antidepresive. Întăreşte imunitatea mamei, ajutând la creşterea cantităţii şi a calităţii laptelui matern. Se recomandă consumul a 1-3 grame pe zi.

Plante medicinale

Pentru refacerea rapidă a organismului, se recomandă consumul intern de extract de coada-calului, standardizat în siliciu. Se mai recomandă şi ciuperca tibetană (Cordyceps sinensis), care creşte rezistenţa la stresul fizic şi psihic.

Pentru echilibrarea emoţională a proaspetei mămici, prevenirea sau tratarea depresiei post-partum, este indicat extractul de sunătoare (Hypericum perforatum), administrat zilnic.

Împotriva anxietăţilor, fobiilor sau atacurilor de panică, se poate opta pentru extractul de passiflora (Passiflora încarnată), care va fi administrat în combinaţie cu magneziul marin.

După naşterea prin cezariană

După naşterea prin cezariană, este necesară administrarea unor remedii care să prevină complicaţiile infecţioase, să ajute la cicatrizarea rapidă a inciziei şi la redobândirea tonusului fizic şi psihic.

Alimente – medicament

Ca alimente-medicament după naşterea prin cezariană sunt recomandate verdeţurile bogate în vitamina K – grăbeşte procesul de cicatrizare şi vindecare a intervenţiilor chirurgicale.

Următoarele vegetale se vor consuma crude, în cantităţi limitate de pofta de mâncare a mamei: spanac şi măcriş, salată verde şi roşie, frunze de mărar şi pătrunjel, frunze de leuştean şi ţelină, rucola, tulpină de fenicul.

Pentru vindecarea estetică

Pentru vindecarea estetică a operaţiei, se prepară un amestec dintr-o lingură de miere de albine lichidă şi 1-2 picături de ulei volatil de lavandă. Acest amestec se aplică pe locul afectat, lăsându-se să acţioneze minimum 2 ore şi maximum 6 ore. Se îndepărtează cu o soluţie farmaceutică de apă oxigenată, după care zona se lasă să se usuce la aer minimum 30 de minute.

Remediul este perfect antiseptic, stimulează regenerarea completă şi egală a ţesuturilor. Favorizează dezvoltarea ţesutului elastic în detrimentul ţesutului fibros, care este mai rigid şi mai inestetic.

Plante medicinale

Pentru prevenirea infecţiilor, se administrează, conform prospectului, extract glicerinat de seminţe de grapefruit (Citrus paradisi) şi capsule cu astragalus (Astragalus membranaceus).