O cură de detoxifiere este necesară cel puţin o dată pe anotimp, fiind recomandată după o perioadă în care au fost făcute excese alimentare sau când există o stare de oboseală permanentă.

Cura de detoxifiere de 24 de ore este rapidă şi se bazează pe principii simple, fără a modifica metabolismul.

Beneficiile curei de detoxifiere

Urmată corect, cura de detoxifiere de 24 de ore ajută la eliminarea toxinelor din colon, curăță sângele, prevenind sau tratând afecţiuni ca:

♣ Bolile cardiovasculare provocate de excesul de grăsimi şi săruri, prin reglarea tensiunii arteriale

♣ Obezitatea, prin reglarea colesterolului

♣ Diabetul, prin reglarea zahărului din sânge

Cura de detoxifiere de 24 de ore – Meniu

Orez brun

Salată de legume (crude sau fierte)

200 gr. migdale crude

4 pahare cu suc de rodii proaspăt stors

Dimineaţa: 1 pahar cu suc de rodii, 1 pumn de migdale crude

Gustare de dimineaţă: 1 bol cu orez brun fiert cu sos de soia şi 1 pahar de apă

Prânz: 1 pahar cu suc de rodii, o salată de legume cu ulei de măsline, oţet şi sare

Gustare de prânz: 1 pahar cu suc de rodii, 1 pumn de migdale crude

Cină: 1 pahar cu suc de rodii, 1 bol cu orez brun fiert.

Pentru a da roade, acest proces de detoxifiere va fi urmat o dată pe săptămână.

De respectat în timpul curei

În cele 24 de ore ale curei de detoxifiere este interzis consumul de cafea, ceai sau băuturi carbogazoase, singurele lichide permise fiind cele 4 pahare cu suc de rodii şi multă apă plată.

În cazul fumătorilor, este indicat ca ţigara să nu fie inclusă în meniu; dacă nu se poate, se va limita numărul ţigărilor.

Pentru stimularea circulaţiei sanguine se va masa pielea şi se vor face 2 duşuri fierbinţi pe zi, dimineaţa şi seara. Este important ca această cură să fie urmată corect, fiind de asemenea recomandat ca masa să fie servită doar în momentele în care se face instalat apetitul alimentar, şi nu la o oră exactă.

De aici nu poate fi omisă mişcarea fizică: plimbările în aer liber, pe o perioadă de mininum 45 de minute, sunt recomandate atât în timpul curei, cât şi în viaţa de zi cu zi.

”Secretele” curei

Această combinaţie este concepută astfel încât să furnizeze toate vitaminele şi mineralele esențiale pentru buna funcţionare a organismului pe parcursul unei zi.

Ingredientele din meniul curei de detoxifiere de 24 de ore curăţă toxinele şi oxidanţii din corp, ajutând totodată la pierderea de la 600 gr. până la 1 kg din greutatea corporală.

Extrem de bogate în antioxidanţi, rodiile au proprietatea de a preveni bolile cardiovasculare şi anumite tipuri de cancer, în timp de migdalele vor substitui uleiurile şi proteinele necesare organismului, prevenind, astfel, senzaţia de foame.

Puternic antioxidant, orezul brun este şi o bogată sursă de substanţe nutritive, fibre, fitochimicale şi minerale esenţiale, uşor absorbite în organism. Sărac în calorii, constituie un aliment indicat şi în dieta de menţinere a greutăţii optime. Este lipsit de gluten, nu conţine grăsimi rele sau colesterol.