Nici o cură de slăbire nu este la fel de eficientă precum simpla eliminare a grăsimilor din alimentaţia zilnică.

Eliminarea kilogramelor în plus ar trebui să aibă ca argument principal menţinerea sănătăţii. Pe lângă aceasta, o slăbire sănătoasă oferă mai multă energie şi îmbunătăţeşte simţitor dispoziţia.

O metodă naturală şi sănătoasă pentru a mai pierde din kilogramele în plus şi de a elimina surplusurile adipoase din zona taliei este reţeta cu lămâie.

Cura de slăbire cu lămâie şi flori de soc

Înainte de toate, trebuie preparată infuzia de soc, astfel:

• Peste 2 linguriţe de flori de soc uscate se toarnă 250 ml. apă clocotită. Se acoperă, se lasă la infuzat timp de 15 minute, apoi se strecoară. Cantităţile se măresc, astfel încât să se obţină 2 litri de infuzie, necesari în cura de slăbire.

Cum se procedează

Se amestecă 12 linguri suc de lămâie proaspăt stors cu 6 linguri miere de albine, cu un praf de piper şi 2 litri infuzie de flori de soc.

Program

♣ Întreaga cantitate se bea împărţită în mod egal pe durata întregii zile: 10 pahare – 5 dimineaţa şi 5 după-amiază.

♣ Pentru ca slăbirea să se accelereze, se beau, în plus, 1-2 litri de apă minerală sau apă plată sau ceaiuri de plante fără zahăr.

♣ Pentru a elibera intestinele şi a le curăța, în primele 2 zile de cură se bea câte 1 pahar de sare amară: se pun 2 linguri de sare amară la 1 pahar de apă stătută. Se bea de preferinţă dimineaţa, înghiţitură cu înghiţitură.

Cura se ţine 7-10 zile pe lună.

Sfârşitul dietei

După zilele de dietă cu suc de lămâie şi flori de soc, se începe hrănirea cu alimente solide.

• În primele două zile, se vor bea multe pahare de suc de portocale.

• În ziua a treia dimineaţă se bea suc de portocale, iar la prânz se consumă doar fructe.  Seara, se recomandă consumul de fructe sau salată de crudităţi.

• După ziua a patra se poate mânca normal, însă fără prăjeli, grăsimi şi dulciuri în exces. Astfel,  noua greutate corporală va fi protejată.

Precauţii, contraindicaţii

Această cură se recomandă persoanelor cu o stare bună de sănătate. Florile de soc accelerează tranzitul intestinal, astfel că poate apărea diaree; în acest caz, administrarea se opreşte. Cura se evită în caz de probleme intestinale.