Nu puţine sunt cazurile în care situaţiile stresante de zi cu zi îşi pun amprenta asupra stării noastre de sănătate, atât pe plan fizic, dar şi psihic.
Când gândurile nu ne mai dau pace, iar nervii sunt gata să cedeze, se întâmplă, de cele mai multe ori, să avem dureri de cap, palpitaţii sau dureri abdominale.
În astfel de situaţii, ne putem prepara o licoare care linişteşte nervii şi care este foarte eficientă în cazul problemelor digestive, al durerilor de cap pe bază nervoasă:
Licoare din plante – Reţetă
Ingrediente (pentru aproximativ 1 litru)
- 20 g frunze de izmişoară
- 5 g rădăcină de angelică
- 3 g cuişoare
- 3 g seminţe de coriandru
- 10 g coajă de portocală
- 3 g scorţişoară
- 3 g nucşoară proaspăt rasă
- 15 g coajă de lămâie
- 1 l. rachiu de 50-60 grade (trebuie să fie tare, pentru extragerea optimă a uleiurilor esenţiale)
Mod de preparare
În mojar se mărunţesc angelica, cuişoarele, coriandrul şi scorţişoara.
Coaja de portocală şi coaja de lămâie se taie mărunt. Se pun, împreună cu restul ingredientelor, într-un borcan mare, iar peste ele se toarnă alcoolul. Recipientul se închide ermetic.
Se lasă la temperatura camerei timp de 14 zile, apoi conţinutul se strecoară printr-un tifon. Se păstrează cel puţin un an, la răcoare şi întuneric.
Administrare
- În perioadele de stres (linişteşte nervii, este foarte eficientă în cazul problemelor digestive, durerilor de cap pe bază nervoasă) se iau câte 20-30 de picături în puţină apă, de 3 ori pe zi. Se administrează în cură de 4 – 6 săptămâni.
- Se poate folosi şi extern, împotriva durerilor de cap:
♣ sub formă de comprese aplicate pe frunte – se toarnă 1 linguriţă pe un prosop umezit şi se lasă să acţioneze vreme de 10 minute;
♣ se masează fruntea şi tâmplele cu acest remediu.
- Întrucât plantele medicinale aromate pe care le conţine au efect antibacterian şi ne pot feri de infecţii, licoarea este recomandată mai ales în perioadele de gripe, preventiv: se iau, zilnic, câte 20-30 de picături, în puţină apă.
Baie relaxantă, împotriva stresului
Baia cu ulei de trandafiri este ideală pentru relaxarea trupului şi a minţii.
- Turnaţi doar 2 picături de ulei pur de trandafiri în cada plină cu apă şi faceţi baie, având grijă ca uşa să fie închisă, pentru a menţine aromele.