Osteoporoza implică deficit de calciu în oase, principalul ‘’ingredient’’ al țesutului osos.

Apare atunci când țesutul osos se descompune mai repede decât se formează cel nou.

Riscuri de apariție ale osteoporozei

• factorul ereditar
• fumatul
• consumul exagerat de alcool și cafea
• constituția fragilă a corpului
• pielea de culoare deschisă
• menopauza prematură
• sedentarismul
• unele medicamente (de ex. corticosteroizi, heparină, levotiroxină, antispasmodice, etc.).

Compresă cu muguri de mesteacăn

Se adaugă 1 pahar de muguri de mesteacăn în 500 ml. țuică de țară. Se lasă la macerat timp de 7 zile, apoi se strecoară.

Se aplică o compresă pe locul bolnav, zilnic, înainte de culcare, timp de 1 lună.

Compresă cu cartofi și miere

Se dă pe răzătoarea cu orificii mici 1 cartof, care se amestecă apoi cu miere de albine 1:1. Preparatul obținut se pune între două straturi de tifon și se aplică pe locul bolnav, vreme de 1-2 ore.

Se șterge locul tratat cu un prosop cu apă caldă, apoi uscat, și se acoperă cu o bucată de staniol, cu partea lucioasă spre corp. Se pansează cu o faşă elastică.

Unguent cu ridiche neagră

Se amestecă 2 linguri de sare cu o jumătate de pahar de miere, 3/4 pahar de ridiche neagră dată pe răzătoarea cu orificii mici și 50 ml. de țuică. Unguentul rezultat folosește pentru frecții, de 2 ori pe zi.

Unguent cu ghimbir și usturoi

Se dizolvă pulbere de ghimbir în unt, pe foc mic, se amestecă în proporție 1:1 cu usturoi pisat. Se freacă locurile unde se simt dureri acute.

Băi cu flori de fân

Se pune un pachet de flori de fân (se găseste la magazinele naturiste sau la unele magazine pentru animale de casă) într-o oală de 5 litri și se toarnă peste el 3 litri de apă fiartă. Se acoperă cu capac și se fierbe la foc mic timp de 15 minute.

Se pregătește o baie la temperatură de 45-50 de grade Celsius și se toarnă în ea extrasul de fân. O  asemenea baie de 15-20 de minute se face în fiecare zi sau o dată la două zile (în total, se fac 10-12 asemenea băi).

Expunerea pielii la razele solare naturale

Expunerea pielii la razele solare naturale este foarte importantă pentru producerea de cantități necesare de vitamina D, care ajută la absorbția calciului în intestine.

Persoanele care se deplasează greu pot face băi de soare în balcon, cel puțin 30 de minute pe zi.