Osteoporoza, cunoscută drept boala oaselor demineralizante, se manifestă în unele cazuri cu dureri şi îngreunarea deplasării, dar şi cu mare risc de producere a fracturilor.

Osteoporoza este o afecţiune care apare îndeosebi la femeile cu menopauză prematură, cauzată de deficitul de hormon estrogen care nu mai este secretat în cantităţi suficiente de ovare şi care se atrofiază.

În absenţa acestui hormon estrogen, se produc tulburări în ceea ce priveşte asimilarea şi fixarea calciului, fapt care duce, în cele din urmă, la slăbirea oaselor, care la investigaţiile radiologice arată ca o masă cu o anumită porozitate, de unde şi denumirea de osteoporoză.

Un remediu naturist aparent banal, însă cu efecte fenomenale, care a uimit până şi oamenii de ştiinţă, constă în seminţele de mărar, care au un efect estrogen (nu foarte puternic) şi din care se poate prepară tinctura.

Tinctură de mărar

Pe lângă faptul că este un medicament natural redutabil în lupta cu osteoporoza, tinctura de mărar are efecte excepţionale şi în reglarea ciclului menstrual, în creşterea sânilor şi combaterea hirsutismului (creşterea anormală a părului, în anumite zone).

Ingrediente

20 linguri seminţe de mărar; jumătate de litru de alcool alimentar de 70 de grade

Mod de preparare

În alcoolul alimentar se adaugă seminţele de mărar, care se lasă la macerat timp de 8 zile, într-un loc răcoros şi ferit de lumină. După această perioadă, preparatul se filtrează şi se depozitează în sticluţe mici, închise la culoare.

Administrare

Se administrează o linguriţă de tinctură din seminţe de mărar, dizolvată în jumătate de pahar de apă, de 3 – 4 ori pe zi, pe o perioadă de minimum 6 luni.

Mărarul verde previne pierderea de substanţă osoasă

După vârsta de 40 de ani, consumul de mărar verde, precum şi al altor alimente cu efecte uşor estrogene, cum ar fi grâul germinat, uleiul de măsline sau seminţele de fenicul, reprezintă o premisă excelentă pentru prevenirea pierderii de substanţă osoasă.

Pierderea de masă osoasă implică deteriorarea rapidă a ţesutului osos uzat, înainte de a fi produs un nou ţesut osos. Important de ştiut este şi faptul că oasele sunt alcătuite din calciu şi au un conţinut ridicat de depozite minerale.

Deşi calciul şi alte materiale sunt descompuse în interiorul oaselor, formând depozite noi care au rolul de consolida densitatea acestora, în cazul pierderii de masă osoasă rezistenţa şi puterea oaselor sunt afectate. Prin urmare, ele devin slabe şi fragile, fapt ce poate declanşa numeroase probleme de sănătate, inclusiv fracturi.

♣ Pentru prevenirea pierderii de substanţă osoasă, este recomandată cura cu salate de crudităţi, asezonate din belşug cu frunze proaspete de mărar, minimum 20 de grame pe zi. Astfel de cure sunt indicate de minimum 2 ori pe an, primăvara şi la sfârşitul verii.

Compresele alină durerile

Pentru alinarea durerilor cauzate de osteoporoză, se pot aplica comprese pe locurile afectate.

Se prepară o soluţie din 3 vârfuri de praf de piper negru proaspăt măcinat, 1 pahar de sare grunjoasă şi 500 ml. coniac. Amestecul se lasă la macerat timp de 5 zile. Pe locurile dureroase se pun comprese cu soluţia preparată şi se lasă să acţioneze timp de o oră.

Baia de soare, esenţială

Vitamina D este necesară pentru tratarea osteoporozei, rolul acesteia constând în creşterea absorbţiei calciului la nivelul intestinului, reducerea eliminării calciului prin urină şi fixarea lui în oase.

Prin urmare, pentru a asigura necesarul zilnic de vitamina D, este suficientă expunerea la soare a feței şi a braţelor, pentru minimum 15 minute, de 3 – 4 ori pe săptămână.