Dieta cu ceai de lămâie se numără printre cele mai simple, naturale şi ieftine metode de slăbit.

Introdus în meniul zilnic, ceaiul de lămâie oferă energie, îmbunătăţeşte metabolismul corpului, arde caloriile, reduce pofta de mâncare, detoxifiază organismul şi luptă împotriva stresului.

Combinat cu o dietă echilibrată, ajută la dobândirea unei siluete de invidiat, ȋntr-un timp relativ scurt.

Iată două reţete de ceai de lămâie care ajută la funcţionarea metabolismului, prin drenarea vezicii biliare şi prin stimularea ficatului:

Ceai de lămâie

Uleiurile volatile şi substanţele active din sucul şi coaja de lămâie au proprietatea de a împiedica depunerile de grăsime şi de a le dizolva.

Mod de preparare

Se ia 1 lămâie, se spală foarte bine, apoi se taie în două jumătăţi care se storc în ceaşca din care se va servi ceaiul. Fructul stors, mai exact, cojile de lămâie, se taie bucăţi, care se fierb în 400 ml. apă, la foc mic, timp de 15 minute. În timpul fierbierii, vasul se acoperă cu un capac.  Ceaiul rezultat se toarnă peste sucul de lămâie din ceaşcă.

Administrare

Ceaiul de lămâie se bea cu 30 de minute înainte de masă, de 2 ori pe zi, pe o perioadă de minimum 3 săptămâni.

Ceai de lămâie cu scorţişoară sau pudră de ardei iute

Scorţişoara scade apetitul, ajută procesul de ardere a grăsimilor şi previne formarea în exces de ţesut adipos. Ardeiul iute roşu ajută la arderea grăsimilor din corp, reglează pofta de mâncare, accelerează metabolismul, prevenind depunerile ulterioare de ţesut adipos excedentar.

Mod de preparare

Se pune la fiert 1 cană de apă, iar când dă în clocot se adaugă zeama obţinută de la 1 lămâie, 1 vârf de cuţit de pudră de ardei iute sau scorţişoară (în funcţie de preferinţe) şi se amestecă bine. Ceaiul de lămâie se lasă deoparte timp de 10 minute, se toarnă în cană şi se îndulceşte cu 1 linguriţă de miere.

Administrare

Se consumă cu 30 de minute înainte de masă, cel puţin 1 săptămână.

Suc de lămâie, pentru ‘’foame de lup’’

Un antidot contra ”foamei de lup”, care potoleşte apetitul şi ajută la slăbit, este sucul de lămâie – natural, economic şi foarte eficient.

⇒ Înainte cu câteva minute de fiecare masă, se bea sucul unei lămâi, diluat într-un pahar de apă rece.