Dieta necorespunzătoare, plină de alimente procesate și fără valoare nutritivă, lipsa de mișcare, dar și stresul favorizează depunerea kilogramelor.

Din fericire, există numeroase suplimente naturale pentru pierderea în greutate și implicit, pentru îmbunătățirea stării de sănătate.

Un astfel de supliment este și spirulina, un superaliment indicat inclusiv împotriva obezității.

Taie pofta de mâncare

Spirulina ajută la secreția de către scoarță cerebrală a acelor neurotransmițători care dau senzația de calm și de mulțumire, necesare pentru persoanele care vor să își controleze impulsul de a se supraalimenta.

Sursă excelentă de proteină

Spirulina controlează senzația de foame și pofta de mâncare, fiind recomandată în curele de slăbire.

Într-un gram de extract de spirulină se găsesc toate substanțele pe care în mod normal organismul le asimilează după o masă bună.

Spirulina este o sursă excelentă de proteine de calitate, foarte importante în curele de slăbire, deoarece dau senzație îndelungată de sațietate. Astfel, nu se va mânca mai mult decât organismul are nevoie.

Are un indice glicemic foarte mic

Spirulina are un indice glicemic foarte mic, se digeră greu, iar senzația de foame se va instala cu întârziere. Apetitul pentru gustări dulci sau sărate va fi diminuat considerabil.

Are un conținut foarte mic de calorii

Spirulina furnizează 3,9 calorii/gram de proteină. Un număr nesemnificativ, comparativ cu 65 calorii/gram de proteină provenită din carnea de vită, de exemplu.

Are efecte detoxifiante

Un proces important în curele de slăbire este acela de detoxifiere. Spirulina asigură acest lucru, grație componentelor de calitate care elimină substanțele toxice de la nivelul întregului organism.

Stimulează anabolismul proteic, având capacitatea de a descompune alimentele din tractul digestiv până la fragmente netoxice, ajutând organismul să distrugă toți compușii chimici nocivi, îndeosebi conservanții.

Ajută procesul de digestie

Foarte important este și faptul că spirulina ajută procesul de digestie, prin faptul că toți fermenții naturali necesari digestiei se dezvoltă foarte rapid în tubul digestiv.

Cura cu spirulină

Se administrează câte 3-4 comprimate de spirulină cu 30 de minute înainte de fiecare masă, în cură de 90 de zile.

De regulă, comprimatele sunt alcătuite din 500 mg spirulină, la care se adaugă substanță suport, numită excipient.

După 20 de zile de pauză, cura se poate relua.