GRÂUL EINKORN: cereala antică mai bogată în nutrienți uşor de digerat

Boabele de einkorn se găsesc în magazinele naturiste și sunt superioare celor de grâu obișnuit. Einkorn provine din grâul sălbatic (Triticum boeoticum Boiss) și este prima specie de grâu cultivată de oameni, de mai bine de 10.000 de ani. Față de grâul modern, bobul einkorn este mult mai mic, învelit strâns în palee și foarte

Remedii – minune pentru tratarea stărilor de NERVOZITATE

În prezent, nervozitatea, dificultățile de concentrare și dereglările de somn sunt ceva cât se poate de obișnuit. Întrucât provin din factorii externi, stările de nervozitate sunt experimentate de fiecare dintre noi. Ele produc stări de anxietate, stres, neliniște și insomnie. Viața trepidantă, stresul, zgomotul, mediul ambient dăunător, dar și conflictele psiho-sociale determină o nervozitate trecătoare,

SÂNZIENELE GALBENE tratează problemele PIELII, inclusiv cele grave (rețeta pentru uz extern)

Sânzienele galbene (Galium verum) sunt plante medicinale răspândite în toată țara, întâlnite la marginea pădurilor, a drumurilor, pe câmpii, în fânețe și tufișuri. Sânziana galbenă are tulpina destul de înaltă, iar florile sale sunt mărunte, galben-aurii şi dispuse astfel încât, văzute de la distanţă, seamănă cu o ploaie de stele. Mirosul florilor este dulce, amintind

CHEFIR de APĂ: elixirul pentru o viață prelungită și sănătoasă

Cristalele Japoneze, sau ‘’Chefirul de apă din Caucaz’’, sunt niște ciuperci inferioare din grupa Sacharomyces, care se dezvoltă și se înmulțesc rapid, în medii de cultură bogate în glucide. Acestea sunt mici cristale transparente, ca niște granule de gelatină albă. Cristalele Japoneze pot fi achiziționate online, din magazinele cu profil naturist. Sunt folosite de multă

Cum să ne facem uşor un ULEI revigorant în cazul lipsei de CONCENTRARE

Lipsa de concentrare poate avea cauze diverse, începând de la alimentația nesănătoasă, stres, somn insuficient, până la zgomot, poluare, creșterea sau scăderea bruscă a temperaturii, folosirea anumitor medicamente. Pentru îmbunătățirea nivelului de concentrare se poate folosi un ulei revigorant, cu care se pot obține două efecte dintr-o singură lovitură: uleiurile eterice inspirate pe nări aduc,

PULBEREA de SFECLĂ ROȘIE sprijină detoxifierea și sănătatea întregului organism

Pulberea din rădăcina de sfeclă roșie este un supliment alimentar prezent în farmacii și magazinele cu profil naturist. Rădăcina de sfeclă roșie conține fibre solubile, polifenoli, flavonoide, vitamina C, folat, calciu, fier, magneziu, potasiu, betaine, oxid nitric. Pulberea de sfeclă roșie este recomandată pentru toate categoriile de persoane, dar în special pentru sportivi, vârstnici, persoane

OREZ BASMATI cu LAPTE de COCOS și STAFIDE (hrănitor și energizant)

Orezul basmati cu lapte de cocos și stafide are o concentrație mare de vitamine și minerale, fiind desertul ideal la orice vârstă. Basmati este adesea numit ‘’regele’’ orezului, pentru excelentele calităţi şi gustul deosebit. Avantajul extra nutritiv al orezului basmati constă în faptul că are un indice glicemic mic, conţinutul său de carbohidraţi este absorbit

UMBRA NUCULUI: benefică sau nocivă?

Poate cel mai frumos și iubit arbore de la noi din țară este nucul (Juglans regia). Însă acest arbore este înconjurat de numeroase mituri şi superstiţii. Tradiţia populară spune că nucul trebuie plantat în curtea unui gospodar care vrea să marcheze un eveniment foarte important din viaţa lui. O altă superstiţie spune că nu este