Obiceiul comun care poate duce la INFARCT – ce să nu facem niciodată, când mergem cu MAŞINA

Maşina ne ajută să ne deplasăm rapid şi confortabil la distanţe mari.

În  acelaşi timp, ne-a dezobişnuit să ne mişcăm, unul din marii noştri duşmani fiind lipsa efortului fizic.

Specialiştii au ajuns la concluzia că, în cazul persoanelor supraponderale, unul din cele trei motive principale este autoturismul personal.

Se evită traficul la orele de vârf

Atunci când folosim mijloace de deplasare, suntem forţaţi să inhalăm gazele de eşapament emise pe şosele şi străzi.

Şi cum nu toate maşinile sunt dotate cu aer condiţionat, şoferii deschid geamurile – vântul potrivnic aduce în maşină bioxidul de carbon, ca de altfel, aburii foarte periculoşi de benzină.

Evitaţi traficul la orele de vârf – concentraţia admisă de gaze deasupra drumurilor este depăşită cu 30 – 40%, iar în oraş, în orele de vârf, cu 200 – 300%.

Din acest motiv, după o plimbare de 3 – 4 ore cu maşina prin oraş, apar durerile de cap, vertij, senzaţie de greaţă, lăcrimare, se îngustează unghiul de vedere, ceea ce creează un pericol ridicat de accidente rutiere.

Stresul şi ţigara pot duce la infarct

În special persoanelor cu starea de sănătate slăbită nu li se recomandă participarea la trafic în timpul orelor de vârf. În caz contrar, ele sunt sfătuite să ţină geamurile maşinii închise.

De cele mai multe ori, situaţiile stresante în trafic duc la dezvoltarea afecţiunilor sistemului cardiovascular.

Pentru a diminua stresul, mulţi dintre participanţii la trafic aleg să aprindă o ţigară. Aceasta este, de fapt, cea mai nereuşită idee. Explicaţia: lovitură dublă de stres şi nicotină poate să ducă la infarct.

condus-infarct

Lovitura dubla de stres si nicotina poate duce la infarct

Mai mult decât atât, experţii spun că nu există o atmosferă mai cancerigenă decât cea din maşina îmbâcsită cu fum de tutun.

Alte suferinţe ale şoferilor

În majoritatea cazurilor, poziţia încovoiată a şoferului de automobil produce multe rele în organism:

suferă tractul gastro-intestinal, ceea ce duce la afectarea circulaţiei sanguine şi a secrețiilor interne (ulcer stomacal, gastrită, constipaţie)

dureri lombare – se suprasolicită coloana vertebrală;

hemoroizi – sângele circulă extrem de încet prin vasele strangulate;

obezitate –  prin lipsa mişcării, dar şi din cauza mâncatului la volan.

Sfaturi:

  • se recomandă la fiecare 1,5 ore de mers un popas mic, cu câteva mişcări energice (varice, hemoroizi)
  • se recomandă covoraşul pentru masaj, confecţionat din biluţe de lemn, care se aşterne pe scaunul şoferului (dureri lombare)
  • se recomandă câte o zi de post negru pe săptămână (pentru controlul greutăţii corporale).
loading...
Loading...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *