Cunoscută pentru proprietățile sale benefice pentru organism, lămâia poate face adevărate minuni pentru sănătatea organismului, iar consumată sub formă de ceai, nu doar că ajută în cura de slăbire, dar și scade colesterolul ‘’rău’’, împiedicând depunerea de grăsimi pe artere.

Conținutul ridicat de acid citric, vitamine A, B și C, aminoacizi, magneziu, fosfor, potasiu și mangan, recomandă ceaiul de lămâie în menținerea unei stări generale de sănătate bună, inclusiv împotriva bolilor cardiovasculare, diabet, cancer și osteoporoză.

Considerat o licoare miraculoasă, ceaiul de lămâie are efect calmant, hidratează și relaxează sistemul nervos.

Ceai de lămâie – Mod de preparare

Există mai multe posibilități prin care se poate prepara ceaiul de lămâie:

♣ Se scurge zeama de la o lămâie într-o cană, se taie coaja cubulețe, care se adaugă cu cantitatea de apă necesară. Când dau în clocot, se iau de pe foc și se adaugă peste zeama de lămâie stoarsă în prealabil. Se poate îndulci cu zahăr, zaharină sau miere

♣ Se pune apă în ibric și se adaugă în ea două lămâi tăiate în jumătate. Se oprește focul și se lasă la infuzat timp de 10 minute. Se îndulcește după gust și preferințe

♣ Pentru curele de slăbire: într-un recipient de ½ l. se adaugă o lămâie feliată și o lingură de mușețel, peste care se toarnă apă clocotită; se lasă întreaga noapte, iar dimineața se bea pe stomacul gol, înainte de micul dejun.

Ajută la pierderea în greutate

Antioxidant puternic, ceaiul de lămâie contracarează procesele oxidative în celule, facilitând eliminarea toxinelor din organism.

Pe lângă faptul că lămâia îmbunătățește absorbția de grăsimi din organism, combinația de ceai verde sau ceai verde cu câteva felii de lămâie, fără zahăr, ajută la o mai bună prelucrare a excesului de grăsime, în special în zona abdomenului și a taliei.

Pentru a ajuta la pierderea în greutate, ceaiul de lămâie nu trebuie completat cu zahăr sau lapte. Este permisă, însă, adăugarea unei jumătăți de linguriță de miere.

Elimină stresul

Despre vitamina C din ceaiul de lămâie se știe că inhibă cortizolul, cunoscut ca hormon al stresului. Tot cortizolul este responsabil de senzația de balonare, stresul fiind principala cauza pentru producerea dezechilibrului hormonal în organism.

Ajută la detoxifierea organismului

Lămâia conține acid citric, care îmbunătățește digestia și purifică rinichii. Redă echilibrul acido normal al organismului, prin neutralizarea acidității din tractul gastrointestinal. Pe lângă menținerea unei greutăți sănătoase, ceaiul de lămâie combate umflarea și constipația.

Hidratează organismul, eliminând în mod eficient excesul de sodiu, care poate duce la hipertensiune arterială, boli de inimă și acumulare de grăsime.

Dietă cu lămâie și mușețel pentru o siluetă de invidiat

Dieta cu lămâie și mușețel presupune consumul zilnic a 3 – 4 căni de ceai de mușețel, îmbogățit cu suc de lămâie. Cura va fi urmată pe o perioadă de 7 – 14 zile. În tot acest timp, vor fi evitate alimentele cu grăsimi (fast food, smântână, carne deporc grasă), precum și cele intens procesate: orez alb, pâine albă, dulciuri, produse de patiserie și bomboane.