Cum să vă preparaţi singuri SOMNIFERE naturale – fără ajutoare sintetice periculoase

Un adult din trei suferă – temporar sau pe durată lungă – din lipsă de somn.

În cele mai multe cazuri, pricina insomniei este stresul, urmat îndeaproape de problemele legate de sănătate.

Spre deosebire de pilula chimică, care “anesteziază” sistemul nervos şi dă a doua zi o stare de mahmureală, leacurile tradiţionale au ca scop reglarea naturală a organismului şi a vieţii emoţionale.

Natura ne pune la dispoziţie mijloace simple pentru a ţine sub control stresul şi tensiunile psihice, inducându-ne, fără ajutoare sintetice, starea de relaxare şi de somn.

Iată două ajutoare de nepreţuit din farmacia naturii, pentru un somn liniştit, care vă ajută să vă treziţi dimineaţa odihniţi şi în plină formă:

Vin ‘’somnifer’’ cu valeriană

Este recomandat în caz de agitaţie nervoasă, meteosensibiliate, stres, probleme de somn (adormit şi semn întrerupt).

Ingrediente

  • 10 gr. frunze proaspete de roiniţă
  • 10 gr. sunătoare proaspătă sau uscată
  • 1 portocală
  • 2 gr. conuri uscate de hamei
  • 2 gr. flori de levănţică
  • 50 gr. rădăcină uscată de valeriană
  • 1 baton de scorţişoară
  • 2 linguri miere de albine
  • ½ l. vin roşu natural

Mod de preparare

Fără a se spăla, roiniţa se curăţă şi se rup frunzele. La fel se procedează şi cu sunătoarea, dacă este proaspătă. Cele două plante se mărunțesc, iar portocala se cojeşte cât mai subţire posibil.

Plantele, împreună cu valeriana, coaja de portocală şi batonul de scorţişoară se pun într-un borcan de sticlă, se amestecă bine cu mierea şi vinul roşu, după care recipientul se închide.

Se lasă să stea într-un loc cald timp de 3 săptămâni, agitându-l periodic, pentru a pătrunde substanţele active în vin.

După această perioadă, conţinutul se strecoară şi se toarnă într-o sticlă. Se păstrează la răcoare şi întuneric, timp de 2 luni.

Administrare

Se iau 2 linguri de vin de plante, seara, cu 30 de minute înainte de culcare, până la terminarea preparatului. Înainte de a fi înghiţit, se ţine cât mai mult în gură.

somnifere

Somniferele naturale combat starile de agitatie si nervozitate

Rachiu de roiniță

Este util pentru întărirea nervilor, în caz de stări de agitaţie şi nervozitate, probleme cu somnul (adormit), meteosensibiliate, precum şi în începutul de răceală.

Ingrediente

  • 1 legătură mare de roiniţă
  • 1 lămâie
  • 1 bucată de ghimbir (cât o nucă)
  • 1 linguriţă rădăcină uscată de angelica
  • 2 linguriţe de sominte de coriandru proaspăt zdrobit
  • ½ baton scorţişoară
  • 10 cuişoare
  • 10 boabe piper
  • ½ linguriţă pudră de cardamom
  • 1/3 linguriţă nucşoară rasă
  • 750 ml. vodcă sau rachiu (dublu rafinat)

Mod de preparare

Roiniţa se curăţă (nu se spală) şi se rup cu grijă frunzele de pe tulpini. Lămâia se decojeşte subţire, ghimbirul se spală (nu se curăţă de coajă) şi se taie felii subţiri.

Toate ingredientele se pun într-un borcan, iar peste ele se toarnă alcoolul. Borcanul se închide şi se lasă să stea timp de 8 săptămâni într-un loc cald (nu la soare), agitându-se cât mai des posibil. Rachiul se filtrează şi se toarnă în sticle.

Administrare

Se ia câte 1 linguriţă de rachiu de roiniţă, de 1-3 ori pe zi, nediluat sau cu o cantitate dublă de apă, până la terminarea preparatului.

Loading...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *