ASTENIA NERVOASĂ, alungată cu CEAIURI calmante

Viața trepidantă din prezent, urmată de stres, afectează mult sistemul nostru nervos.

Alimentația necorespunzătoare, consumul excesiv de alcoool, cafea și tutun solicită din plin sistemul nervos.

Astenia nervoasă este însoţită de stări anxios depresive, oboseală generalizată. Se manifestă prin:

  • oboseală fizică şi psihică
  • dureri de cap
  • insomnie
  • stare generală de indispoziţie.

Mai trebuie spus că astenia nervoasă este diferită de oboseală, care este un fenomen natural, deoarece nu este cauzată de muncă sau efort și nu dispare neapărat după odihnă.

O asfel de stare de oboseală intensă și prelungită, însoțită de epuizare și lipsă de tonus poate fi tratată cu ceaiuri medicinale care nu dăunează, spre deosebire de cantitățile industriale de pastile care distrug sănătatea.

Ceai din amestec de plante

Se amestecă, în părți egale:

  • ciuboțica-cucului (flori și rădăcină)
  • roiniță
  • păducel.

Se folosește 1 lingură de amestec de plante la 1 cană (250ml.) cu apă clocotită. Se acoperă, se lasă la infuzat timp de 10-15 minute, apoi se strecoară. Se corectează gustul cu suc de lămâie și miere de albine.

Se beau câteva înghițituri înainte de fiecare masă.

Ceai din amestec de plante

O altă rețetă foarte bună pentru liniștirea nervilor:

  • 50 g mentă
  • 50 g roiniță
  • 25 g rădăcină de valeriană.

Se amestecă plantele. Se folosesc 2 linguri din acest amestec aa 1 ceașcă de apă clocotită. Se acoperă, se lasă la infuzat timp de o oră, apoi se strecoară.

Se beau câteva înghițituri cu o oră înainte de a merge la culcare.

Ceai de sunătoare

Peste 2 linguri de sunătoare uscată şi mărunţită groscior se toarnă 250 ml de apă fiartă. Se acoperă, se lasă la infuzat 30 de minute, după care se filtrează. Se îndulceşte după gust cu miere.

Se beau câte 3 căni de ceai pe zi.

Ceai de valeriană

Rădăcinile uscate de valeriană se macină bine cu râșnița electrică, până ce se transformă în pulbere.  Un vârf de cuțit de pulbere de valeriană se pune într-un pahar cu apă.

Se bea înainte de culcare.

Ceai din amestec de plante

Se amestecă în părţi egale:

  • levănţică
  • frunze de salvie
  • şovârv
  • coada-şoricelului
  • mentă.

Se opărește 1 linguriţă cu acest mixt într-o cană cu apă clocotită. Se bea o ceaşcă pe zi, înainte de micul dejun. La nevoie, se mai pregătește o cană cu ceai, care se va bea înainte de cină.

loading...
Loading...

Lasă un răspuns

Email-ul nu va fi publicat. Câmpuri obligatorii *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>