Rețete de slăbit

APA INFUZATĂ: se obține ușor în casă, arde grăsimile și întărește sănătatea

Apa infuzată luptă contra kilogramelor în plus și întărește sănătatea.

Se obține din condimente, plante medicinale, legume, fructe, infuzate în apă rece sau caldă.

Apa aromatizată rezultată are aproape zero calorii, ‘’spală’’ organismul şi creşte în mod natural arderile metabolice.

Prepararea apei infuzate

  • o carafă de sticlă de un litru şi jumătate – doi litri
  • apă plată
  • ingredientele preferate

Se pun ingredientele pe fundul vasului, iar peste ele se toarnă apă până la umplere. Se acoperă cu capac și se lasă la infuzat minimum 3 ore, într-un loc cald, la lumină.

Din când în când se amestecă preparatul cu o lingură, apoi se strecoară lichidul. După gust, se pot adăuga câteva cuburi de gheață.

Apa infuzată se bea pe parcursul unei zile  și nu se păstrează de pe o zi pe alta. Se fac cure de cel puţin 3 săptămâni.

Următoarele rețete sunt considerate arzătoare de grăsime:

Urzici, lobodă

Curăță sângele şi pune în mişcare metabolismul adormit, combate constipaţia, digestia lentă şi are efect energizant.

Două mâini de urzici proaspete, două mâini de lobodă proaspătă, toate tocate mărunt, plus 1 litru de apă.

Pătrunjel, păpădie

O combinație foarte eficientă în combaterea obezităţii. Totodată, este puternic detoxifiantă şi diuretică, reface ficatul şi ‘’spală’’ rinichii.

Două mâini de frunze de păpădie proaspete, două mâini de pătrunjel proaspăt, tocate fin.

Mere, scorţişoară

Ambele conțin prețioși combustibili pentru arderea grăsimilor. De asemenea, substanţele pe care le conţin ajută la reducerea riscului de apariţie a cancerului, bolilor de inimă, hipertensiunii, diabetului.

Două mere tăiate felii subţiri, curăţate de seminţe şi trei linguri de pudră de scorţişoară se pun în vas şi se toarnă deasupra apă. Se lasă pentru 4-5 ore la infuzat, apoi se strecoară.

Mere, ţelină

Această combinație topeşte grăsimea, elimină toxinele şi apa în exces din ţesuturi. În același timp, infuzia de mere și țelină acţionează ca un tonic general al organismului şi potoleşte foamea exagerată.

Două mere tăiate felii subţiri (cu tot cu coajă, naturale) şi două mâini de frunze de ţelină tocate mărunt se pun într-un litru de apă.

Ananas, mentă

Bromelaina (enzimă) din ananas contribuie la detoxifierea organismului şi declanşează slăbitul. Menta accelerează metabolismul şi ajută la eliminarea grăsimilor din organism.

O ceaşcă de felii subţiri de ananas şi o mână de frunze tocate de mentă proaspătă se adaugă într-un litru de apă. Se lasă la infuzat pentru 4-5 ore, apoi se strecoară.

Pere, ghimbir

Această infuzie aromată este foarte activă în domeniul arderii grăsimii.

Se obține din 2 pere tăiate felii subţiri, 2 linguri de rădăcină de ghimbir rasă şi 1 litru de apă.

loading...
Loading...

Lasă un răspuns

Email-ul nu va fi publicat. Câmpuri obligatorii *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>