Ananasul este unul dintre cele mai populare fructe tropicale din lume.
#1. BOGAT IN VITAMINE SI MINERALE.
Contine vitamina A, vitamina C, calciu, fosfor si potasiu.
De asemenea, este bogat in fibre si calorii.
Are un continut scazut de grasimi.
Toate substantele nutritive pe care le contine ajuta la o stare de sanatate mai buna.
#2. PREVINE TUSEA SI RACEALA.
Este bogat in vitamina C, care previne tusea si raceala.
Chiar si atunci cand sunteti racit ananasul poate ajuta sa va vindecati mai repede.
Ananasul are bromelaina, care este eficienta in suprimarea tusei si a mucozitatii oferind o stare de relaxare.
Consumul de ananas, impreuna cu antibioticele de raceala va ajuta sa va vindecati si recuperati mai repede.
#3. INTARESTE OASELE.
Ananasul este, de asemenea, popular pentru capacitatea lui de a construi si mentine oasele puternice.
Acest lucru se datoreaza faptului ca acest fruct contine mangan, care este un mineral de care organismul are nevoie pentru a construi oasele si tesuturile conjunctive.
Consumand o ceasca de ananas, puteti obtine 73 la suta din necesarul total de mangan de care aveti nevoie intr-o zi.
#4. PASTREAZA GINGIILE SANATOASE.
Consumul de ananas consolideaza gingiile, ceea ce va ajuta sa pastrati dintii sanatosi si puternici.
#5. SCADE RISCUL DE DEGENERESCENTA MACULARA.
Consumul de ananas poate reduce riscul de degenerescenta maculara cu 36%. Acest lucru se datoreaza faptului ca acest fruct contine beta-caroten care este bun pentru vedere.
#6. AMELIOREAZA ARTRITA.
Deoarece are calitati antiinflamatorii, ananasul poate atenua foarte mult durerea de artrita si in acelasi timp imbunatateste situatia prin consolidarea oaselor.
In afara de artrita poate imbunatati si alte conditii similare cum ar fi sindromul de tunel carpian si guta.
#7. IMBUNATATESTE DIGESTIA.
Bromelaina din ananas neutralizeaza lichidele acide.
Bromelaina ajuta, de asemenea, la reglarea secretiilor din pancreas pentru a ajuta la digestie.
Bromelaina are proprietatea de a digera proteinele, mentinand astfel tractul digestiv sanatos.