Sfaturi

METODA SIMPLA DE RELAXARE PRIN REFLEXOTERAPIE

Aceasta reflexoterapie dureaza 10 minute. Incepe prin a ciupi varfurile fiecarui deget de la ambele maini dupa care executa pasii de mai jos. Presiunea aplicata trebuie sa fie ferma dar nu dureroasa – cateva secunde pentru fiecare deget. 1. Cu degetul mare si cel aratator prinde fiecare varf de deget si strange-l rasucind-ul stanga dreapta.

Read More...

Sfaturi

Cel Mai Bun Ulei Pentru Gătit și Prăjit – Nutriționiștii Răspund

Ulei de floarea-soarelui, măsline, palmier, struguri, germeni de porumb, cocos – presate, extrase, rafinate sau nerafinate – toate sunt prezente astăzi pe piața românească. Dintre toate, însă, care este oare cel mai bun pentru prăjit? Criteriu esențial: punctul de ardere sau de fum Alegerea corectă a uleiului stă, în primul rând, în funcție de punctul

Read More...

Sfaturi

Șocant: Băuturile Energizante Pot Provoca Infarct Instantaneu!

Consumate în mod regulat, energizantele pot avea efecte devastatoare asupra sănătății, spun medicii, băuturile de acest tip ducând la accelerarea ritmului cardiac, creșterea presiunii arteriale, dificultăți ale somnului, creșterea în greutate, spasme musculare, amețeli și chiar la deces. Conform studiilor realizate de medicii spanioli, o singură cutie cu băutură energizantă poate provoca infarct instantaneu, asta

Read More...

Sfaturi

Criterii Esenţiale Pentru Alegerea Corectă a Ochelarilor de Soare

Purtarea ochelarilor de soare este întotdeauna recomandată, în special, în locurile în care expunerea la soare este mult mai accentuată. Nu doar pielea are de suferit din cauza razelor ultraviolete, ci și ochii, în egală măsură. Cum ne afectează ochii razele ultraviolete? Razele ultraviolete pot avea consecințe dezastruoase asupra sănătății ochilor, deteriorând retina, provocând arsuri

Read More...

Sfaturi

Masaj Facial Pentru o Piele Tonifiată și Riduri Mai Puțin Vizibile

Esențial pentru menținerea elasticității pielii, masajul facial acționează eficient în combaterea ridurilor și liniilor inestetice, care grăbesc procesul de îmbătrânire. Și fața necesită antrenament pentru a rămâne în formă. Aceasta conține aproximativ 50 de mușchi, care, nesolicitați, pot încuraja apariția ridurilor. La ce ajută exercițiile faciale Exercițiile faciale ajută la prevenirea îmbătrânirii pielii. Ele stimulează

Read More...

Sfaturi

Unde se Ascund Bacteriile în Casă – Focare De Infecție Nebănuite

La fiecare 20 de minute, noi bacterii prind viață, iar o singură celulă bacteriană poate da naștere altor 70 de trilioane. Și asta într-o singură zi! Viruși, bacterii, ciuperci, protozoare, toate sunt prezente în fiecare colț și pe orice suprafață din locuința proprie. Chiar dacă o casă poate arăta perfect curată, în realitate, fiecare colț

Read More...

Sfaturi

Când Garderoba Devine Periculoasă

Din dorința de a ține pasul cu moda, cei mai mulți dintre noi ignorăm amănuntele vestimentare care pot influența într-un mod negativ sănătatea. Moda și sănătatea nu fac întotdeauna echipă bună. Ignorând, de dragul aspectului estetic, amănuntele vestimentare care pot afecta sănătatea organismului, victimele modei se pot transforma, fără știință, în proprii dușmani. Cum este

Read More...

Sfaturi

Ce Alimente Sunt Recomandate În Zilele Caniculare?

Atunci când temperaturile depășesc limita normalului, scade semnificativ și pofta de mâncare, fapt care poate influența sănătatea organismului uman, și nu într-un mod pozitiv. Unul dintre cei mai important factori care influențează sănătatea organismului uma este alimentația. Atunci când principiile unei alimentații corecte sunt respectate, beneficiile pentru sănătate sunt remarcabile, însă, în caz contrar, organismul

Read More...

Sfaturi

Motive Pentru Care ar Trebui să Evitați Apa cu Gheață

Odată cu temperaturile sufocante din toiul verii, vine și tentația consumului de apă cu gheață, sau a altor lichide asociate cu cuburi de gheață. Specialiștii trag un semnal de alarmă asupra acestui obicei, frecvent adoptat de populație, etichetându-l drept nociv pentru sănătate. Pericolele la care ne expunem atunci când consumăm apă cu gheață, precum și

Read More...

Sfaturi

10 lucruri pe care trebuie sa le faci pentru a-ti proteja dintii

# 1. Periajul : Periajul dintilor de doua ori pe zi este de regula foarte bun pentru dintii sanatosi, dar periajul de mai mult de 3 ori pe zi poate fi daunator. Periajul imediat dupa o masa bogata, dupa o ceasca de cafea sau dupa bauturi racoritoare poate provoca probleme dentare. Pentru a evita orice

Read More...