Sfaturi

Semnele care anunță probleme cu PANCREASUL și SPLINA (+ soluții)

În medicina chineză, pancreasul și splina sunt atât de complementare încât sunt considerate a fi un singur organ.

Deși, pe plan senzorial, este greu să diferențiem splina de pancreas, pe plan fiziologic funcțiile lor sunt foarte diferite.

Pancreasul 

Este o glandă de formă alungită, care măsoară 20 cm, situată în stânga abdomenului, în spatele stomacului.

El joacă un rol important în întregul sistem digestiv. Aceasta înseamnă, printre altele, faptul că acesta controlează nivelului glucozei în sânge.

Dacă pancreasul este slăbit și începe să lase să scape secreții (insulină) în fluxul sanguin, el va neutraliza zahărul care se găsește acolo și va provoca o hipoglicemie (o insuficiență a nivelului glucozei în sânge).

Splina

Cântărește 200 g și este situată sub coastele din partea stângă, lateral. Splina este legată de ficat, pancreas și întregul corp.

Splina joacă un important rol în sistemul imunitar, prin participarea ei la procesul de hematopoeză (de fabricare) a sângelui.

Sănătatea ei ne asigură o bună rezistență la efort. Splina joacă un rol important în imunologie, apărând organismul împotriva virușilor, bacteriilor, paraziților și microbilor.

Probleme cu pancreasul – simptome

  • nevoia constantă de a mânca alimente dulci sau grase și carne;
  • senzație de sete, fără motiv, sau de foame, la scurtă vreme după masă;
  • tulburări digestive, mai ales după consumul aliementelor grase sau dulci;
  • digestie proastă, timp de 1-3 ore după servirea mesei (oboseală, transpirație, greață);
  • mirosurile grele devin insuportabile (un parfum prea dulce sau mirosul de varză fiartă);
  • durere în spate, în omoplatul și umărul stâng, fără vreun motiv anume;
  • dureri de dinți.

Probleme cu splina – simptome

  • paloare accentuată pe față;
  • buzele se fac albe;
  • infecții ORL și, uneori, chiar pulmonare;
  • vânătăi produse de cele mai neînsemnate lovituri;
  • gingii care sângerează;
  • lipsă de fier;
  • ganglioni sub braț și în spatele claviculelor;
  • în timpul efortului, poate apărea o înțepătură în partea stângă;
  • recuperare lentă după un efort.

Alimente recomandate

Cele mai bune pentru pancreas sunt legumele și fructele cu conținut ridicat de fibre alimentare, deoarece ele întârzie trecerea și asimilarea zahărului rapid. În plus, ele ușurează munca pancreasului.

fructe și legume bogate în fibre: fasolea, mazărea, spanacul, urzicile, prazul, andivele, usturoiul, zmeura, căpșunile, afinele, coacazele, caisele, prunele, smochinele;

alte alimente recomandate: cerealele complete, anghinarea, merele și perele acre, ananasul, mango, papaya;

peşte: peștele gras, bogat în Omega 3 – sardelele, somonul, heringul sau roșioara;

alimente bogate în fier: sfeclă roșie, spanac, cartofi, linte, ouă,etc;

alimente bogate în magneziu: nuci, migdale, alune, cacao și soia.

 

 

 

loading...