Rețete naturiste

Înghețată de Căpșuni Sănătoasă, în Stil Vegan

Considerate dușmani ai siluetei, dulciurile constituie, de cele mai multe ori, adevărate provocări alimentare, însă atunci când vorbim de înghețată, puteți avea de câștigat, alegând rețete sănătoase. Rețetele sănătoase de înghețată se obțin în casă și reprezintă o modalitate excelentă de a consuma mai multe fibre și antioxidanți, cu rol benefic asupra sănătății organismului. Alegeți

Read More...

Rețete naturiste

Pastele din Legume – Alternativa Fără Gluten

Dacă suferiți de intoleranță la gluten, cu siguranță că ați fost nevoiți să renunțați la pastele clasice, care pot da startul unor reacții adverse în organism. Din fericire, acestea pot fi înlocuite, însă, cu pastele din dovlecei, dovleac, morcovi sau zucchini, o alternativă ideală pentru un stil de viață cât mai sănătos. Ce este glutenul? 

Read More...

Rețete naturiste

Rețete Dietetice de Prăjituri cu Mere

Bogate în fibre, minerale, vitamine și antioxidanți, merele se numără printre cele mai potrivite alimente pentru un stil de viață sănătos. Pectina prezentă în mere reduce nivelul colesterolului din organism, principiile active conferind numeroase efecte pozitive asupra sănătății. Dacă nu doriți să vă dați peste cap întreaga dietă, dar visați să vă răsfățați cu un

Read More...

Rețete naturiste

Rețete de Smoothies Pentru o Slăbire Eficientă

Dați startul sănătății cu smoothie-uri, o metodă eficientă de slăbit, care vă va ajuta să topiți kilogramele în plus, datorită substanțelor nutritive ce vor încuraja eliminarea mult mai rapidă a depozitelor de grăsimi. Ușor de preparat, într-un timp rapid, rețele smoothie de slăbit sunt o adevărată explozie de sănătate, detoxifiind și curățând organismul de reziduuri.

Read More...

Rețete naturiste

Supă Cremă de Broccoli cu Crutoane

Studiile recente efectuate de cercetătorii americani clasează broccoli pe primul loc în topul celor mai sănătoase alimente de care organismul uman are nevoie.  Beneficii pentru sănătate Broccoli conține substanțe cu efecte antioxidante și anticancerigene, fiind, totodată benefic pentru plămânii expuși la poluare sau la fumul de țigară, datorită sulforanului, un fitonutrient benefic, prezent în compoziția

Read More...

Rețete naturiste

Cafeaua de Dimineaţă – Licoare ”Magică” Pentru Detoxifierea Ficatului

Vital pentru buna funcționare a metabolismului, sistemului digestiv și imunitar, ficatul are nevoie de o atenție și îngrijire specială, îndeosebi, în prezent, când stilul de viață dezordonat își lasă puternic amprenta asupra organului. Și cum primăvara este momentul perfect pentru a da startul unei cure de detoxifiere, iată câteva secrete prin care puteți ajuta organismul

Read More...

Rețete naturiste

Supa crema cu portocale

Supa cremă de morcovi cu portocale este o combinaţie dulce-acrişoară, perfect compatibilă cromatic şi întru totul complementară, ce se bucură de o suprinzătoare popularitate în Scoţia, iar unele surse o creditează ca fiind chiar tradiţional scoţiană. Oricum ar fi, cu textura sa fină şi gustul său dulce acrişor cu arome de citrice, supa cremă de morcovi

Read More...

Rețete naturiste

Supa crema de napi si morcovi

Nu se poate sa fie toamna si aroma acestei supe cremoase sa lipseasca din meniul acestor zile minunate. Ingrediente: 700g napi 350g morcovi 2 cepe albe –  mai mari chimen sare piper 1.5 l supa de legume Se curata napii, morcovii si ceapa de coaja si se toaca totul grosier. Se caleste ceapa, apoi se

Read More...

Rețete naturiste

Mere si cartofi gratinati cu branza

Cartofii gratinati cu branzica si smantana sunt un deliciu pentru intreaga familie! Ingrediente: 1 cana de lapte 2 catei de usturoi zdrobiti 1 kg cartofi decojiti si tăiati în felii subțiri 2 mere golden mari, decojite si tăiate în felii subțiri  60g gorgonzola maruntita 1/2 ceasca branza cheddar rasa 1/2 cană cu nuci fărâmițate Incalziti

Read More...

Rețete naturiste

REJUVELEAC – un leac pentru reîntinerire

Rejuvelac-ul  (RE-JUVE-LEAC – adica un fel de leac pentru reintinerire), este o bautura fermentata care are rol important in procesul de digestie. Are un gust placut (parere personala), usor acidulat, putin acrisor, cu o aroma asemanatoare borsului (o aroma mai slaba decat a borsului. Spun  asta pentru ca mama imi face mereu bors si sunt familiarizata

Read More...