Rețete naturiste

Gazpacho – Gustare Sănătoasă cu Efect Revigorant, Ideală în Lunile de Vară

Gazpacho reprezintă denumirea generică dată supelor reci originare din tradiția culinară spaniolă. Este supa rece preparată doar din legume crude, consumată, de regulă, în lunile de vară. Cărțile de bucate spaniole clasifica gazpacho ca o salată, iar în anumite regiuni din Spania, supa este încălzită. Despre primele supe de gazpacho se cunoaște faptul că erau

Read More...

Rețete naturiste

Delicii de Vară: Semințe de Pepene Roșu Coapte

O gustare de vară rapidă și ușoară este întotdeauna binevenită în meniul zilnic, iar semințele de pepene roșu coapte se pot transforma într-un deliciu culinar. De ce să aruncați o sursă bună de minerale și grăsimi nesaturate și să nu vă satisfaceți pofta cu un snack sărat? Atunci când ne gândim la pepene roșu, ne

Read More...

Rețete naturiste

Rețetă de Humus Tradițională și Sănătoasă

Originar din Orientul Mijlociu, năutul a apărut ca aliment de consum acum 7.000 ani, fiind cultivat pentru prima dată în jurul anilor 3.000 î.Hr. Gustos și bogat în proteine, năutul poate înlocui cu succes carnea, fiind ideal pentru îmbunătățirea digestiei, sănătatea inimii și reglarea glicemiei. Sursă excelentă de proteine și minerale, fibre, vitamine B6 și

Read More...

Rețete naturiste

Shaorma de Casă. Rețetă Rapidă și Sănătoasă

Considerată, în prezent, o plăcere vinovată, shaorma a devenit, îndeosebi, pentru cei aflați într-o continuă mișcare, o masă completă și practică. Din punct de vedere nutritiv, shaorma se vrea un produs echilibrat, spun nutriționiștii. Acesta reunește cele trei de nutrienți: glucidele din lipie și cartofi, proteinele din carne și grăsimile din sos. Shaorma, mai sănătoasă

Read More...

Rețete naturiste

Supă Cremă de Morcovi cu Ghimbir

Bogată în vitamine și antioxidanți, supa cremă de morcovi cu ghimbir vă va energiza și binedispune, oferindu-vă, în același timp, un plus de savoare. Sursă bogată de vitamina A, morcovii ajută la prevenirea cancerului, au efect anti-îmbătrânire, vă ajută să aveți o piele frumoasă și o vedere mai bună. Morcovii sunt ideali pentru dietă, întrucât

Read More...

Rețete naturiste

Deserturi Vegane cu Zmeură, Delicioase și Răcoritoare

Pentru zilele de vară, în care doriți să vă răsfățați cu un desert răcoritor și ușor, simplu de preparat, dar și sănătos, puteți prepara un desert cu zmeură, care vă va încânta simțurile prin bogăția de arome și finețea gustului. Tort cu cremă de zmeură Ingrediente Pentru blat -€“ 1 ceașcă migdale hidratate (10-12 ore),

Read More...

Rețete naturiste

Sucuri Naturale Pentru Artrită și Dureri Articulare

Inflamarea intensă a unei articulații, produsă de un agent patogen infiltrat în articulație, declanșează artrita, care, netratată, poate altera semnificativ calitatea vieții. Optați pentru antiinflamatoare naturale Cu toate că nu poate fi tratată, artrita poate fi ameliorată printr-un stil de viață echilibrat și o alimentație corespunzătoare. Apelați întotdeauna la antiinflamatoarele naturale, care vă stau întotdeauna

Read More...

Rețete naturiste

Deserturi Delicioase cu Făină de Migdale, Fără Gluten

Bogată în proteine și grăsimi bune pentru sănătate, făina de migdale este recomandată chiar și atunci când vă aflați la dietă. Ușor de utilizat în bucătărie și simplu de introdus în numeroase reţete, făina de migdale bio se dovedește extrem de versatilă, iar cu al său gust specific, delicios, vă va încânta simțurile de fiecare

Read More...

Rețete naturiste

Înghețată de Căpșuni Sănătoasă, în Stil Vegan

Considerate dușmani ai siluetei, dulciurile constituie, de cele mai multe ori, adevărate provocări alimentare, însă atunci când vorbim de înghețată, puteți avea de câștigat, alegând rețete sănătoase. Rețetele sănătoase de înghețată se obțin în casă și reprezintă o modalitate excelentă de a consuma mai multe fibre și antioxidanți, cu rol benefic asupra sănătății organismului. Alegeți

Read More...

Rețete naturiste

Pastele din Legume – Alternativa Fără Gluten

Dacă suferiți de intoleranță la gluten, cu siguranță că ați fost nevoiți să renunțați la pastele clasice, care pot da startul unor reacții adverse în organism. Din fericire, acestea pot fi înlocuite, însă, cu pastele din dovlecei, dovleac, morcovi sau zucchini, o alternativă ideală pentru un stil de viață cât mai sănătos. Ce este glutenul? 

Read More...