Rețete naturiste

Shaorma de Casă. Rețetă Rapidă și Sănătoasă

Considerată, în prezent, o plăcere vinovată, shaorma a devenit, îndeosebi, pentru cei aflați într-o continuă mișcare, o masă completă și practică. Din punct de vedere nutritiv, shaorma se vrea un produs echilibrat, spun nutriționiștii. Acesta reunește cele trei de nutrienți: glucidele din lipie și cartofi, proteinele din carne și grăsimile din sos. Shaorma, mai sănătoasă

Read More...

Rețete naturiste

Supă Cremă de Morcovi cu Ghimbir

Bogată în vitamine și antioxidanți, supa cremă de morcovi cu ghimbir vă va energiza și binedispune, oferindu-vă, în același timp, un plus de savoare. Sursă bogată de vitamina A, morcovii ajută la prevenirea cancerului, au efect anti-îmbătrânire, vă ajută să aveți o piele frumoasă și o vedere mai bună. Morcovii sunt ideali pentru dietă, întrucât

Read More...

Rețete naturiste

Deserturi Vegane cu Zmeură, Delicioase și Răcoritoare

Pentru zilele de vară, în care doriți să vă răsfățați cu un desert răcoritor și ușor, simplu de preparat, dar și sănătos, puteți prepara un desert cu zmeură, care vă va încânta simțurile prin bogăția de arome și finețea gustului. Tort cu cremă de zmeură Ingrediente Pentru blat -€“ 1 ceașcă migdale hidratate (10-12 ore),

Read More...

Rețete naturiste

Sucuri Naturale Pentru Artrită și Dureri Articulare

Inflamarea intensă a unei articulații, produsă de un agent patogen infiltrat în articulație, declanșează artrita, care, netratată, poate altera semnificativ calitatea vieții. Optați pentru antiinflamatoare naturale Cu toate că nu poate fi tratată, artrita poate fi ameliorată printr-un stil de viață echilibrat și o alimentație corespunzătoare. Apelați întotdeauna la antiinflamatoarele naturale, care vă stau întotdeauna

Read More...

Rețete naturiste

Deserturi Delicioase cu Făină de Migdale, Fără Gluten

Bogată în proteine și grăsimi bune pentru sănătate, făina de migdale este recomandată chiar și atunci când vă aflați la dietă. Ușor de utilizat în bucătărie și simplu de introdus în numeroase reţete, făina de migdale bio se dovedește extrem de versatilă, iar cu al său gust specific, delicios, vă va încânta simțurile de fiecare

Read More...

Rețete naturiste

Înghețată de Căpșuni Sănătoasă, în Stil Vegan

Considerate dușmani ai siluetei, dulciurile constituie, de cele mai multe ori, adevărate provocări alimentare, însă atunci când vorbim de înghețată, puteți avea de câștigat, alegând rețete sănătoase. Rețetele sănătoase de înghețată se obțin în casă și reprezintă o modalitate excelentă de a consuma mai multe fibre și antioxidanți, cu rol benefic asupra sănătății organismului. Alegeți

Read More...

Rețete naturiste

Pastele din Legume – Alternativa Fără Gluten

Dacă suferiți de intoleranță la gluten, cu siguranță că ați fost nevoiți să renunțați la pastele clasice, care pot da startul unor reacții adverse în organism. Din fericire, acestea pot fi înlocuite, însă, cu pastele din dovlecei, dovleac, morcovi sau zucchini, o alternativă ideală pentru un stil de viață cât mai sănătos. Ce este glutenul? 

Read More...

Rețete naturiste

Rețete Dietetice de Prăjituri cu Mere

Bogate în fibre, minerale, vitamine și antioxidanți, merele se numără printre cele mai potrivite alimente pentru un stil de viață sănătos. Pectina prezentă în mere reduce nivelul colesterolului din organism, principiile active conferind numeroase efecte pozitive asupra sănătății. Dacă nu doriți să vă dați peste cap întreaga dietă, dar visați să vă răsfățați cu un

Read More...

Rețete naturiste

Rețete de Smoothies Pentru o Slăbire Eficientă

Dați startul sănătății cu smoothie-uri, o metodă eficientă de slăbit, care vă va ajuta să topiți kilogramele în plus, datorită substanțelor nutritive ce vor încuraja eliminarea mult mai rapidă a depozitelor de grăsimi. Ușor de preparat, într-un timp rapid, rețele smoothie de slăbit sunt o adevărată explozie de sănătate, detoxifiind și curățând organismul de reziduuri.

Read More...

Rețete naturiste

Supă Cremă de Broccoli cu Crutoane

Studiile recente efectuate de cercetătorii americani clasează broccoli pe primul loc în topul celor mai sănătoase alimente de care organismul uman are nevoie.  Beneficii pentru sănătate Broccoli conține substanțe cu efecte antioxidante și anticancerigene, fiind, totodată benefic pentru plămânii expuși la poluare sau la fumul de țigară, datorită sulforanului, un fitonutrient benefic, prezent în compoziția

Read More...