Medicină naturistă

Așa Reparați Călcâiele Crăpate și Îngroșate

Călcâiele aspre, îngroșate și crăpate constituie o problemă estetică, dar și de sănătate, frecvent întâlnită. Cunoscute sub denumirea de fisuri la nivelul pielii călcâiului, călcâiele crăpate se pot prezenta ca o sursă de disconfort continuu, care poate transforma mersul într-o adevărată provocare.

Barieră în calea bacteriilor

Suferința fizică rezultată în urma călcâielor crăpate și îngroșate se datorează, sau are ca punct de pornire, cheratinizarea, cunoscută drept un fenomen fiziologic normal, în urma căruia celulele vii ale epidermei iau aspectul celulelor scuamoase moarte, încărcate de o proteină cunoscură sub denumirea de cheratină.

Acest celule devitalizate sunt prezente în mai multe straturi impermeabile, numite ‘’cornoase’’, care au, însă, un rol protector, acționând ca o barieră împotriva bacteriilor sau agresiunilor mediului extern.

Îngroșarea stratului cornos apare atunci când procesul de cheratinizare este accelerat datorită agresiunilor mecanice repetate. Rezultatul este pierderea elasticității și crăparea stratului cornos sub acțiunea șocurilor suplimentare. Așa apar călcâiele crăpate, îngroșate și dureroase.

Cauzele declanşării călcâielor crăpate

Printre cauzele care au putut provoca crăparea călcâielor se numără carențele de vitamine sau minerale, probleme de sănătate (supraponderalitate, diabet, psoriazis, afecțiuni ale glandei tiroide), aerul uscat, hidratarea necorespunzătoare, igiena neadecvată  a picioarelor, înaintarea în vârstă, statul prelungit în picioare, încălțăminte din material sintetic sau purtarea unor pantofi inconfortabili.

Cum tratam călcâiele uscate și crăpate

Pentru atenuarea și tratarea călcâielor crăpate, îngroșate și dureroase, cea mai eficientă modalitate stă în aplicarea remediilor naturale.

Calcai crapat

Calcai Crapat si Ingrosat

Ulei de măsline

După o baie caldă și o curățare a călcâielor cu ajutorul unei pietre ponce, puteți aplica un ulei vegetal hidrogenat, în acest caz, ulei de măsline (puteți apela și la uleiul de cocos).

Masați bine călcâiele cu un strat generos de ulei de măsline și purtați o pereche de șosete curată, din bumbac, în timpul nopții. Pentru un efect mai intens, puteți aplica peste şoseată o pungă subțire, curată.

Miere de albine cu suc de lămâie

Unul dintre cele mai populare remedii pentru tratarea călcâielor crăpate și îngroșate este mierea de albine amestecată cu suc de lămâie. Pe lângă proprietățile antibacteriene, mierea ajută la hidratarea pielii, lăsând-o fină și sănătoasă.

Amestecați mierea cu sucul de la 2 lămâi și aplicați direct pe călcâiele crăpate. Purtați timp de câteva ore, o pereche de șosete din bumbac, acoperindu-le cu o pungă subţire și curată.

Mască cu căpșune

Pentru exfolierea călcâielor, apelați la masca cu căpșune.

Amestecați 8 căpșune cu 2 linguri de ulei de măsline (sau migdale) și 1 linguriță sare de mare. Cu pasta obținută masați bine călcâiele și lăsați să acționeze timp de 15 minute. Îndepărtați, alternând apa călduță cu cea rece.

Ulei de ricin

Seara, ungeți călcâiele cu ulei de ricin (bun dezinfectant) și lăsați să acționeze întreaga noapte.

Scrub cu portocale și ulei

Scrub-ul cu portocale și ulei vegetal are ca efect o curățare profundă, revigorând și catifelând călcâiele.

Amestecați 1 cană de ulei vegetal cu 1 cană sare de mare. Tăiați felii 2 portocale și scufundați felia de portocală în amestecul obținut anterior, masând cu putere călcâiele, timp de 10 minute. Îndepărtați cu apă călduță.

Lapte și miere

Alegeți ca o data la două sau trei luni să vă răsfățați cu o baie de picioare în lapte.

Stați cu picioarele în lapte timp de 15 minute, după care aplicați pe călcâiele afectate miere, lăsând să acționeze încă 15 minute.

Aloe vera

După ce v-ați înmuiat picioarele în apă călduță, aplicați gel proaspăt de aloe vera. După această operațiune este recomandată purtarea șosetelor în picioare, fapt pentru care este indicat ca remediul să fie realizat seara, înainte de culcare.

Ceară cu parafină

Pentru călcâiele crăpate și dureroase, topiți o bucată de ceară cu parafină la bain marie, adăugând 2 linguri de ulei de cocos. Amestecați bine și lăsați la răcit, până la formarea unei cruste fine.

Cufundați picioarele în amestec timp de 10 secunde, repetând apoi acțiunea de câteva ori. Cu o folie de plastic sau pungă curată înfășurați picioarele, lăsând amestecul să acționeze timp de 30 de minute. Îndepărtați folia odată cu ceara de pe pielea picioarelor. Repetați tratamentul o dată sau de două ori pe săptămână.

Atenție, însă! Acest remediu nu este indicat diabeticilor sau celor cu circulație sangvină deficitară.

Glicerină și apa de trandafiri

Reprezintă unul dintre cele mai eficiente tratamente pe care le puteți realiza la domiciliu. Amestecați în cantități egale glicerină vegetală cu apă de trandafiri și aplicați zilnic, masând bine, dimineața și seara.

Baie cu suc de lămâie

Acid slab și natural, sucul de lămâie contribuie la dizolvarea și eliminarea celulelor moarte, precum și a pielii uscate.

Așadar, înmuiați picioarele în suc de lămâie timp de 10 minute, urmând terapia săptămânal, până veți observa o eliminare progresivă de calozități la nivelul călcâielor.

Obișnuiți ca după baie, să îndepărtați ușor celulele moarte ale epidermei, cu ajutorul unei pietre ponce sau pilei de călcâie.

Orez măcinat și miere

Obțineți o pastă din jumătate de ceașcă de orez măcinat și 2 linguri de miere, adăugând câteva linguri de oțet de mere.

Scufundați picioarele în apă călduţă, minimum 10 minute, după care ștergeți și aplicați scrub-ul obținut anterior. Masați călcâiele și picioarele cu mișcări circulare.

În timp ce pudra de orez și oțetul vor contribui la exfolierea celulelor moarte și pielii uscate, mierea va fi responsabilă cu hidratarea pielii. Tratamentul îl puteți aplica de 2-3 ori pe săptămână.

loading...