Alimentație

Semințele de Chia, ‘’Aspiratorul’’ Sistemului Digestiv

Unele dintre cele mai noi recomandări ale nutriționiștilor sunt semințele de chia, o sursă naturală de energie, plină de vitamine și minerale. Alimentul considerat de cei mai mulți, sfânt, ajută la reglarea greutății, luptă împotriva radicalilor liberi și ține sub control pofta de dulce. Sărace în calorii, dar bogate în calciu, acizi grași esențiali și

Read More...

Alimentație

Semințele de In Luptă Împotriva Cancerului

Folosite încă din cele mai vechi timpuri de către egipteni, atât pentru obținerea țesăturilor, cât și pentru proprietățile medicinale, semințele de in continuă să surprindă prin efectele miraculoase. Gustul dulceag al semințelor de in, asemănător nucilor, le transformă într-un adevărat răsfăț pentru papilele gustative, cu timpul, acestea devenind indispensabile pentru produsele de patiserie și cerealele

Read More...

Alimentație

Alimente – Pansament Pentru Sănătatea Stomacului

Cefalee, balonare, dureri insuportabile ale stomacului, arsuri în partea superioară a abdomenului, senzație de greață și aciditate gastrică, toate sunt simptome ale gastritei. Apariția ulcerului sau gastritei  este cauzată de infecția cu bacterii, ca de altfel, și datorită anumitor medicamente care atacă stomacul. Și cum tulburările gastrice sunt tot mai frecvente în prezent, datorită consumului

Read More...

Alimentație

Beneficiile Uimitoare ale Consumului de Apă Caldă cu Lămâie

Surse generoase de vitamina C, lămâile s-au dovedit de un real ajutor în întărirea sistemului imunitar, fructele cu gust acrișor servind și ca remediu pentru îngrijirea pielii. Unul dintre cele cele mai mari și apreciate beneficii ale lămâilor rămâne, însă, în accelerarea procesului de ardere a grăsimilor. Pentru a începe ziua cu o porție de

Read More...

Alimentație

Uleiul de Cocos, Printre Cele mai Râvnite Produse

Printre cele mai recente descoperiri, uleiul de cocos este cel mai apreciat de către nutriționiști, datorită proprietăților sale benefice, descoperite în urma cercetărilor științifice, care încep de la pierderea în greutate, până la îmbunătățirea activității celebrale. Proprietățile uleiului de cocos Despre principalele proprietăți ale uleiului de cocos se cunoaște faptul că sunt antimicrobiene, antibacteriene și

Read More...

Alimentație

Dieta Raw Vegan – Gura de Aer pentru Organism

Cunoscută ca regimul ‘’alimentației vii’’, dieta raw vegan presupune consumul alimentelor de origine vegetală proaspete, în stare crudă. Dieta este recomandată celor care vor să piardă kilograme, să aibă o sănătate de fier și să țină bolile la distanță. Totul crud! Persoanele care adoptă acest regim devin, inevitabil, vegetariene. Mai mult decât atât, acestea nu

Read More...

Alimentație

Alimentația în Timpul Sarcinii

O sarcină ușoară se obține printr-o alimentaţie echilibrată și sănătoasă. Astfel, șansa de a da naștere unui copil sănătos, crește, iar riscul unor afecțiuni cronice care pot apărea în primii ani ai copilăriei, scade și el.  Atât lipsa, cât și surplusul unor principii alimentare din dieta pe care o urmați în timpul sarcinii poate prezenta

Read More...

Alimentație

Dieta Dash – Cum Scădem Tensiunea Arterială în Doar Două Săptămâni

Declarată cea mai sănătoasă cură din Statele Unite ale Americii, dieta Dash are ca scop diminuarea presiunii sanguine și nivelului de colesterol, prevenind, în același timp, diabetul. Dieta Dash, sau ”Dietary Approaches to Stop Hypertension” (Abordări Dietetice pentru oprirea Hipertensiunii Arteriale), poate reduce tensiunea arterială cu câteva puncte, în doar două săptămâni, fără administrarea de

Read More...

Alimentație

Suferiți de Gută? Urmați o Dietă Echilibrată

Guta este o boală inflamatorie, o formă dureroasă de artrită, asociată cu regimul alimentar nociv, caracterizat prin consumul excesiv de carne, alcool și fructe de mare. Boala cauzează dureri acute și umflături, simptomele de gută făcându-și apariția, de cele mai multe ori, în timpul nopții. Cauzele declanşării gutei Guta se declanșează atunci când în sânge

Read More...

Alimentație

Viața Fără Gluten. Alimentație și Dietă

Dieta fără gluten este, în principal, adoptată de persoanele diagnosticate cu boala celiacă sau de persoanele cu alergii la gluten. Produsele fără gluten sunt, însă, din ce în ce mai căutate și de persoanele care doresc să se bucure de un stil de viață cât mai sănătos.  Ce este boala celiacă? Boala celiacă este acea

Read More...