Alimentație

Cum să Mâncați Inteligent: Cele Mai Sănătoase Alimente Pentru o Dietă Echilibrată

Pentru o sănătate de fier și o viață echilibrată, este important să ne îndreptăm atenția către o dietă bazată pe alimente sănătoase, care să poată oferi organismului nutrienții esențiali. Pentru a ne păstra sănătatea și starea de bine pe o perioadă cât mai lungă de timp, trebuie să avem grijă ca dieta noastră să fie

Read More...

Alimentație

Un Campion Printre Alimente: Siropul de Arțar, Cel Mai Sănătos Îndulcitor Natural

Siropul de arțar, extras din seva arțarului de zahăr, arțarului negru sau arțarului roșu, este un îndulcitor sănătos, cu aromă deosebită, utilizat pe scară largă în America de Nord, pentru prepararea dulciurilor, a băuturilor și a altor alimente. Proprietățile antiinflamatoare și antioxidante ale siropului de arțar s-au dovedit eficiente în cancer și boli bacteriologice, spun

Read More...

Alimentație, Tratamente naturiste

Uleiul de Porumb: Delicatesă în Bucătărie, Răsfăț Pentru Piele, Elixir Pentru Sănătate

Uleiul de porumb, obținut din germeni de porumb, se distinge prin aroma deosebit de apetisantă și are multiple beneficii pentru sănătate și frumusețe. Integrat perfect într-o dietă sănătoasă, uleiul de porumb se poate mândri cu un procent semnificativ de vitamina E și acizi grași esențiali Omega 3 și Omega 6. Cu un punct de ardere

Read More...

Alimentație, Tratamente naturiste

Mazărea Verde, Delicatesa Care Vindecă Boli Grave

Mazărea verde, una dintre cele mai delicioase vegetale, este un superaliment și un medicament natural, care conține nu mai puțin de 8 vitamine, 7 minerale, enzime, proteine de cea mai bună calitate și fibre. Cea mai intensă acțiune terapeutică a boabelor de mazăre se obține atunci când sunt gătite proaspete, calitățile curative scăzând  atunci când

Read More...

Alimentație

Maca, ‘’Ginsengul’’ Peruvian Care Oferă Energie și Crește Fertilitatea

Pudra de maca, obținută din rădăcina de maca, o plantă medicinală, originară din America de Sud (Peru), este un superaliment și un supliment cu potențial în peisajul raw, și nu numai. Grație elementelor nutritive, pudra de maca poate fi cu succes introdusă la prepararea sucurilor, băuturilor cu proteine, ceaiurilor, supelor sau deserturilor raw. Înrudită cu

Read More...

Alimentație

Fasolea Albă Detoxifică Organismul și Luptă Împotriva Depozitelor de Grăsime

Considerată de cei mai mulți un aliment modest, fasolea albă este o sursă inepuizabilă de substanțe nutritive și fibre, fapt care o transformă într-un aliment important în vederea îmbunătățirii stării de sănătate. Antioxidanții din boabele de fasole luptă eficient împotriva apariției multor boli cronice și degenerative, în anumite forme de cancer, tromboză, ateroscleroză, artrită, boli

Read More...

Alimentație, Sfaturi

ADEVARUL DESPRE CARBOHIDRATI

  #15 CE SUNT CARBOHIDRATII? Despre carbohidrati se spune in general ca ar trebui evitati. Unii sustin ca sunt o cauza a obezitatii, altii sustin ca sunt o parte esentiala a dietei umane. Veti fi surprinsi sa aflati ca ambele tabere au dreptate. Carbohidratii se impart in doua categorii: primii sunt cei care furnizeaza energie,

Read More...

Alimentație

Xylitolul și Stevia, Alternative Sănătoase de Îndulcire. Ideale Pentru Diabetici

Că zahărul poate fi nociv din mai multe puncte de vedere nu mai este o noutate, diabetul zaharat, afecțiunile cardiovasculare și obezitatea fiind doar câteva dintre riscurile consumului excesiv ale acestui aliment. În prezent, o bună parte din populație a ales să se îndrepte către opțiuni mult mai sănătoase, respectiv, către îndulcitorii preparați din ingrediente

Read More...

Alimentație, Sfaturi

MAGNEZIUL- UN MINERAL MIRACULOS?

Exista o serie de factori implicati in procesul imbolnavirii si multi dintre acestia pot fi descoperiti din lipsa mineralelor. Magneziul poate fi pus in capul listei de minerale necesare organismului nostru, deoarece acesta ar putea fi panaceul multor probleme de sanatate. SIMPTOMELE deficientei de magneziu: Boli de inima; Crampe musculare; Diabet; Afectiuni ale intestinelor; Osteoporoza; Stres

Read More...

Alimentație

PROTEINA ANIMALA SAU CEA VEGETALA? ADEVARUL DESPRE PROTEINE

In timp ce vegetarienii sunt avertizati ca s-ar putea sa nu obtina destule proteine din alimente, cei care consuma carne ar trebui sa cunoasca si ei toata povestea. Odata cu cresterea popularitatii vegetarianismului si a veganismului, s-au desfasurat o serie de dezbateri in ultimii ani, tema acestora fiind daca proteinele din surse vegetale, cum ar

Read More...