Alimentație

Laptele de Soia Scade Colesterolul, Previne Cancerul și Osteoporoza

Spre deosebire de laptele de origine animală, bogat în colesterol și grăsimi saturate, laptele de soia conține, în cea mai mare parte, grăsimi nesaturate, lipsite de colesterol. Beneficii pentru sănătate Cu a sa consistență densă și un gust delicios, asemănător cu cel de vacă, laptele de soia este bogat în calciu și vitamina D, proteine,

Read More...

Alimentație

ESTE SPIRULINA UN ALIMENT “MIRACOL” BOGAT IN PROTEINE?

Imaginati-va o planta care va poate hrani organismul furnizand majoritatea proteinelor de care avem nevoie, care ajuta in cazul alergiilor, reintareste sistemul imunitar, ajuta la tinerea sub control a hipertensiunii si a colesterolului si ne poate proteja impotriva cancerului. Aceasta este SPIRULINA OTRAVIREA CU ARSENIC Spirulina salveaza milioane de oameni de la otravirea cu arsenic:

Read More...

Alimentație

Bananele Protejează Inima și Ajută Digestia

Că bananele se află printre cele mai gustoase alimente naturale nu mai este o noutate, însă știați că acestea se pot transforma într-un medicament de excepție? Supranumite și ”fructele fericirii”, bananele stimulează secreția de serotonină, cunoscută ca hormonul fericirii. Totul datorită triptofanului, o substanță prezentă în compoziția bananelor. Bananele nu constipă și au proprietăți nutritive

Read More...

Alimentație

Topul celor cinci grasimi sanatoase

#1. Uleiul de nuca de cocos extra virgin Uleiul de cocos contine acid lauric, un acid gras important care poate fi gasit din abundenta si in laptele matern ce are, de asemenea, un puternic efect antiviral asupra organismului. Uleiul de cocos este, de asemenea, excelent pentru tiroida si nu ridica colesterolul atunci cand este consumat

Read More...

Alimentație

Care Este Cea Mai Sănătoasă Carne? Aflați Recomandările Nutriționiștilor

Conform nutriționiștilor, cea mai sănătoasă carne este cea albă, în timp ce carnea roșie este bună atunci când este consumată cu moderație. Indiferent de tip, carnea este cea mai importantă sursă de proteine cu valoare biologică completă. Spre deosebire de proteinele vegetale, cele din produse animale oferă organismului toți cei nouă aminoacizi esențiali, care pot

Read More...

Alimentație

Dieta cu Struguri Detoxifică Organismul și Întreține Sănătatea Cardiovasculară

Simbol al fecundității și sănătății, strugurii au fost apreciați pentru efectele deosebite asupra unor diferite sisteme, țesuturi și organe, încă din 1925. Dieta cu struguri reprezintă una dintre cele mai eficiente modalități de detoxifiere, precum și o cură de slăbire cu rezultate rapide. Efectele strugurilor asupra  organismului Strugurii consumați intern dezvoltă asupra organismului acțiuni generale,

Read More...

Alimentație

10 BENEFICII SANATOASE ALE OUĂLOR

#1. Ouale sunt bune pentru ochi. Potrivit unui studiu, un ou pe zi ar putea preveni degenerescenta maculara, datorita continutului de carotenoizi, in special luteina si zeaxantina. #2. Intr-un alt studiu cercetatorii au aflat ca cei care mananca oua in fiecare zi isi diminueaza riscul de a face cataracta. #3. Un ou contine 6 grame

Read More...

Alimentație

Usturoiul Încolțit, Alimentul cu Super – Puteri

Usturoiul încolțit de cinci zile este mai sănătos decât cel proaspăt, spune un studiu recent publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry. Se pare că usturoiul încolțit conține de cinci ori mai mulți antioxidanți decât cel proaspăt. Dacă până acum obișnuiați să aruncați usturoiul încolțit, aflați că în realitate, aruncați un produs cu proprietăți

Read More...

Alimentație

Somonul Protejează Inima și Previne Inflamațiile Cronice

Somonul, aliment cu valoare nutritivă semnificativă, a devenit, treptat, dar sigur, una dintre noile vedete în materie de viață sănătoasă și diete, în ultimii ani. Fiind considerat una dintre cele mai bune surse de acizi grași Omega 3, somonul contribuie la sănătatea pielii, inimii și întărirea sistemului imunitar. Considerat unul dintre cei mai inteligenți pești,

Read More...

Alimentație

Cele Mai sănătoase Alimente Pentru Micul Dejun

Ziua bună se cunoaște de dimineață, iar pentru ca doza de energie pe parcursul zilei să fie asigurată, un mic dejun sănătos este mai mult decât necesar. Un mic dejun delicios și dietetic vă poate ține în formă până la următoarea masă și vă poate promite un echilibru alimentar. Iată care sunt cele mai bune

Read More...