Alimentație

Alimente Pentru Stimularea Producţiei de Materie Cenuşie

Deşi creierul uman nu cântăreşte mai mult de 3% din greutatea corpului, el are nevoie de 20% din energia înmagazinată zilnic prin alimentaţie. Pentru a-şi duce la bun sfârşit sarcinile, materia cenuşie are nevoie de energie. Anumite alimente ne influenţează starea de spirit cotidiană, ajutându-ne să asimilăm mai uşor, să gândim mai repede şi să

Read More...

Alimentație

Mandarinele Contribuie la Alcalinizarea Organismului

Mandarinele (Citrus reticulata) sunt fructele dulci şi zemoase, care conţin o bogăţie de nutrienţi esenţiali, vitamine, minerale şi antioxidanţi necesari unei stări de sănătate optime. Un deliciu sănătos În pulpa fructului se găseşte pectină, precum şi vitaminele B1, B2, A, C, D, P, K. Bogăţia de substanţe benefice pentru sănătate este completată de glicozide, săruri

Read More...

Alimentație

Sare Neagră de Himalaya – Beneficii Pentru Sănătate

Sarea neagră de Himalaya, cunoscută ca şi sarea neagră sau kala namak, este extrasă din regiunile vulcanice din Pakistan şi India, fiind considerată un adevărat miracol pentru sănătate. Sarea de mare neagră de Himalaya este extrasă manual, iar în timpul procesului de uscare, aceasta este amestecată cu lavă vulcanică purificată şi cu cărbune vegetal. Se

Read More...

Alimentație

Papaya – Beneficii Asupra Sănătăţii

Papaya, sau ‘’Fructul Îngerilor’’, aşa cum mai este cunoscut, se numără printre principalele fructe recomandate pentru menţinerea frumuseţii şi tinereţii, fiind o ‘’explozie’’ de substanţe nutritive puternice, care îl transformă într-un adevărat furnizor de energie. ‘’Fructul Îngerilor’’ este bogat în vitamine, cele mai mari concentraţii fiind cele de vitamina C, magneziu, potasiu, fier, calciu şi

Read More...

Alimentație

Dieta cu Fibre Naturale Stimulează Digestia, Menţine Glicemia Constantă şi Micşorează Asimilarea Grăsimilor

Fibrele naturale sunt prezente în majoritatea fructelor şi legumelor, şi se prezintă cu numeroase avantaje pentru sănătate. Introducerea în alimentaţia de zi cu zi a alimentelor cu un conţinut bogat de fibre poate constitui un ajutor important în lupta cu kilogramele în plus. Fibrele naturale satură într-un timp scurt, umplu stomacul, menţin senzaţia de saţietate,

Read More...

Alimentație, Sfaturi

Indicele Glicemic al Alimentelor – Recomandări în Dieta Antidiabetică

Indicele glicemic al alimentelor reprezintă un sistem de măsurare a zaharurilor din alimente, în funcţie de viteza cu care fiecare aliment creşte glicemia. Aflat în fază incipentă, diabetul este o afecţiune uşor de tratat prin mijloace naturale. Cu toate acestea, boala acţionează foarte discret, aproape fără nici un simptom, atacând principalele sisteme din corp. Neglijarea

Read More...

Alimentație

Untul, Grăsimea Care nu Ȋngraşă – Cât de Sănătos Este

Untul este un aliment natural, obținut din lapte prin procese biologice şi fizice, fără adaosuri de substanţe chimice, fiind o sursă excelentă de grăsimi, vitamine liposolubile şi minerale. În comparaţie cu grăsimile artificiale precum margarina, untul natural, fără adaos de sare, este o sursă importantă de vitamine şi minerale cu rol antioxidant, aducând numeroase beneficii

Read More...

Alimentație

Măslinele, Simbol al Sănătăţii Depline – Cinci Motive Pentru Care să le Consumăm

Măslinul este arborele veşnic verde, considerat un simbol al sănătăţii depline, prin puterea sa vindecătoare tratând şi prevenind o serie de boli. Măslinele sunt incluse în categoria celor mai puternice alimente în ceea ce priveşte energia conferită organismului, fiind, de asemenea, cele mai sănătoase din lume. Cura cu măsline Pentru a beneficia de proprietăţile vindecătoare,

Read More...

Alimentație

Alimente Recomandate Pentru Menţinerea Sănătăţii Oculare

Sănătatea ochilor depinde o dietă bogată în vitamine şi minerale, elemente nutritive esenţiale pentru păstrarea acurateţei organelor de văz. Sănătatea vaselor capilare care furnizează retinei şi altor componente ale ochilor nutrienţii şi oxigenul de care au nevoie asigură simţul vederii. Prin urmare, o alimentaţie sănătoasă, bogată în substanţe nutritive, este deosebit de importantă pentru menţinerea

Read More...

Alimentație, Tratamente naturiste

Castraveţii cu Coajă, Un Medicament Nesperat Pentru Sănătate

Medicament natural de nepreţuit pentru sănătate, castraveţii au proprietăţi vindecătoare, fiind recomandaţi în indigestie, diabet, tensiune arterială oscilantă, probleme articulare şi împotriva obezităţii. Lispit de grăsimi şi cu foarte puţine calorii, castravetele conţine în proporţie de 96,5% apă şi o cantitate infimă de substanţe proteice. Pe de altă parte, leguma impresionează prin cantitatea generoasă de

Read More...