Ceaiuri medicinale, Tratamente naturiste

Ceaiuri cu FRUNZE și CODIȚE de CĂPȘUNI – efecte puternice și rapide în afecțiuni comune

Atât rădăcina, frunzele, cât și codițele de căpșuni conțin componente benefice pentru sănătatea noastră. Frunzele și codițele sunt bogate, în primul rând, în vitamina C. Frunzele căpșunilor sunt foarte puternic astringente, ajută la eliminarea unor bacterii din intestin. Au și efecte diuretice și antiinflamatoare. Rădăcina căpșunilor este un tonic digestiv și un febrifug foarte bun.

Read More...

Rețete naturiste

PRĂJITURĂ cu CAISE uscate – un desert sănătos pentru adulți și copii deopotrivă

Rețeta de prăjitură cu fructe uscate este minunată inclusiv pentru cei care nu consumă zahăr, grăsimi și făină albă. Ingredientele principale sunt fructele uscate, suficient de dulci încât să suplinească rolul zahărului în rețetă. Caisele uscate, căci despre ele este vorba, au un conținut de minerale – fier, magneziu, potasiu, calciu, fosfor, cupru, iod, cobalt,

Read More...

Medicină naturistă

Faceți acasă aceste EXERCIȚII simple pentru ARTICULAȚII – previn rigidizarea și atenuează durerile

Artrita și artroza sunt boli reumatice care afectează articulațiile și pe care venirea anotimpului rece le accentuează dramatic. De regulă, antiinflamatoarele aduc o oarecare ameliorare, însă există și alte mijloace pentru alinarea durerilor. Este vorba de mișcările de gimnastică, care atenuează durerile. Efectuate în mod regulat, urmatoarele exerciții simple previn rigidizarea articulațiilor. Exercițiile prezentate mai

Read More...

Alimentație

Studiu: OMEGA 3 crește semnificativ speranța de VIAȚĂ a persoanelor de vârsta a treia

Acizii grași Omega 3 sunt esențiali pentru sănătatea noastră. Omega 3 nu pot fi fabricați de către organismul nostru, astfel că trebuie să îi obținem din alimentație sau suplimente alimentare. Acizii Omega 3 mai sunt cunoscuți și cu denumirea de acizi grași polinesaturați (PUFA). Joacă un rol extrem de important pentru creier, precum și pentru

Read More...

Ceaiuri medicinale, Tratamente naturiste

Ceai din frunze și scoarță de ALUN de PĂDURE: preparare, administrare, indicații terapeutice

Alunele de pădure (Corylus avellana) sunt bogate în proteine, acizi grași esențiali și cantități mici de glucide. Mai conțin, de asemenea, vitamine hidrosolubile (vitaminele din complexul B, vitamina C, vitamina P), vitamine liposolubile (vitaminele A, E și F), numeroase săruri minerale (macro, oligo sau microelemente). Frunzele  (Folium coryli) și scoarța (Cortex coryli) conțin tanin, acid

Read More...

Plante naturiste, Tratamente naturiste

Leacuri la îndemână cu FRUNZE de DAFIN contra bolilor iernii

Pe lângă rolul său din bucătărie, dafinul (Laurus nobilis) are și numeroase beneficii pentru sănătate. Frunzele de dafin sunt bogate în uleiuri volatile, conțin mucilagii, pectine, rezine, dar și lactone. Au proprietăți expectorante, antispasmodice, antiinflamatorii și antifungice, fiind de mare ajutor în tratarea bolilor specifice sezonului rece. Frunzele de dafin sunt o sursă bogată de

Read More...

Alimentație

ȚUICA de PRUNE aduce beneficii nebănuite pentru inimă, ficat și sânge

Tradiționala noastră țuică de prune, denumită în unele zone și palincă, horincă, răchie sau şliboviţă, este un ajutor nesperat pentru sănătate. O spun cercetătorii, potrivit cărora, țuica, consumată cu moderație, se poate transforma într-un adevărat elixir pentru sănătate. Poate combate bolile de inimă În urma studiilor realizate de către biochimiștii americani s-a descoperit că o

Read More...

Sfaturi

MUCEGAIUL din CASĂ este periculos pentru sănătate – cum scăpăm de el, prin metode naturale

Mucegaiul este o ciupercă moale, spongioasă, respingătoare ca înfățișare, de culoare albă, neagră sau verzui-violacee. Este prezent mai ales în locurile umede, în locurile neaerisite și întunecoase, unde persistă o atmosferă caldă și umedă. Mucegaiul din casă ne poate slăbi sistemul imunitar, ne poate afecta încheieturile, sistemul nervos și creierul. Mulți apelează la produsele anti

Read More...

Tratamente naturiste

La ce ne ajută dacă mestecăm MORCOV după fiecare masă

Aliment aparent banal, aflat la îndemână și comun, morcovul are, de fapt, utilizări medicinale cu adevărat excepționale. Este vorba despre morcovul portocaliu de consum, de formă cilindrică, dulce la gust și foarte bogat în vitamine. Acesta conține pectine, cantităti mici de glucide, provitamina A (sau beta-caroten), care la nivelul ficatului se transformă în vitamina A,

Read More...

Medicină naturistă

Soluții urgente pentru CRIZE de ASTM (remedii de prim ajutor)

Temperaturile scăzute de afară, asociate cu infecțiile respiratorii specifice sezonului sunt un factor important declanșator al crizelor de astm. Această boală inflamatorie cronică a cailor respiratorii este caracterizată printr-o recurență a crizelor astmatice. În timpul unui atac de astm, mușchii care căptușesc căile respiratorii se contractă, micșorând spațiile prin care aerul poate pătrunde în organism.

Read More...